都說當媽是個技術活兒，沒兩把刷子根本帶不好一個娃。C媽當然也認可，媽媽就是一個 需要不斷學習的「工種」。
不然，怎麼給寶寶做出好看又好吃的輔食？寶寶感冒發燒了怎麼護理？怎麼建立好的睡眠習慣？
就連上廁所都需要我們掌握好方法才能訓練他們不是嗎？
但是，就拿如廁訓練這件事來說，方法是需要掌握沒錯， 但更重要的還有時機和心態。
沒有這兩項「輔助」，掌握了方法也只能幹著急。
在咱們的低齡號陣營「CD爸媽」中，C媽常常為大家分享新手媽媽會遇到的這些問題。
目的不光是為了讓大家有「兩把刷子」， 更是希望引導大家更好的去使用這「兩把刷子」。
今天這篇關於如廁訓練技巧的文章，就來自咱們 專注0-2歲養育的低齡號 「CD爸媽」。
還有小寶寶的，趕快加入進來吧！
天氣逐漸轉暖，是時候開啟一個大工程啦，那就是 寶寶的如廁訓練！
之前總有人問，為什麼如廁訓練要等到天氣暖和。
這麼說吧，春夏畢竟氣溫擺在那， 寶寶穿脫衣物方便，著涼的幾率也少。
而且，崽崽們在脫掉紙尿褲後、會自主如廁之前，會弄髒多少褲子，你想過嗎？
冬天的換洗難度，可比春夏季節難多了！
當然，除了季節因素之外，如廁訓練中還有很多問題需要提前搞懂。
不然，這將成為一場無比難打的硬仗。
如廁訓練之——時機
季節因素是一方面沒錯，還有一個更重要的，那就是寶寶的年齡。
有的媽媽操之過急，在娃1歲的時候就想著趕緊教會他上廁所。
雖然娃學會上廁所咱會輕鬆不少， 但這件事可不是越早越好。
- 生理上，1歲前嬰幼兒的膀胱、尿道括約肌、肛門括約肌以及神經系統發育尚未成熟，不具備自主控制排便的能力。此時強制訓練， 可能會對尚未發育成熟的肌肉和器官造成不良影響。
- 心理上，排便排尿這種身體的自然反應如果都被外界（大人）控制，那麼孩子很容易 形成強迫型人格或控制欲過強 ，尤其是過早、過嚴苛的排便訓練，或過於嚴厲的羞辱和懲罰。
- 此外，據調查顯示，過早進行如廁訓練，反而會 延遲技能的完全掌握 。這種曠日持久的「消耗戰」對於寶寶、父母和親子關係都不利。
那麼，什麼時候才是合適的時機呢？
基於佛洛依德 「肛欲期」的理論，教寶寶上廁所的最好時機是在 18--36個月大的時候。
這個時候， 他們開始感受到刺激肛門時帶來的新奇感覺，他會因為發現自己會產生糞便而興奮。
此外，包括美國兒科學會在內的不少官方觀點都認為，18到24個月之間開始給孩子進行如廁訓練效果最好。
一般情況下，孩子完成如廁訓練的平均年齡為 2歲半左右。
但也並不是不到18個月就完全不行，一到18個月立馬就要開始。個體之間也是有差異的。
所以，我們也要觀察寶寶身體和情感上是否已經準備就緒。
如果寶寶出現以下信號，那他才是真正的準備好了。
- 寶寶白天至少能堅持2小時或者小睡時不排尿；
- 對馬桶、坐便器或穿內褲感興趣，至少不會反抗；
- 想上廁所時，能用語言、面部表情或其他姿勢來表達；
- 在尿布上尿濕或便便後會表達不舒服；
- 能聽懂你的指令並乖乖的照做 （要求他坐便盆上） ；
- 能模仿大人上廁所的樣子 (在坐便器上坐下和起立) 。
如廁訓練之——心態
這裡的心態，指的是你的心態。
以前在給CC如廁訓練時，我也曾因為最初成效不好，還總是出現尿褲子的行為，而控制不住脾氣，遷怒於她。
但看到她委屈的小臉， 再想想她憋尿的心路歷程，心裡就1萬個後悔。因為，我確實做錯了。
即便你已經教了很多次，娃很有可能就是控制不住。
或者一次又一次的詢問要不要便便/尿尿，他都肯定的說沒有，但10秒後就尿在褲子裡。
這是因為， 孩子在肛欲期的前半段是體驗按照自己意志自由排泄的快感，說直白點就是：我想什麼時候尿就什麼時候尿，我想尿多少就尿多少，我想在哪尿就在哪尿。
而在 「肛欲期」後半段則是體驗可以憋住排泄物並在合適的時候釋放的成就感，說直白點，就是要體驗憋到實在憋不住了才去尿的趕腳。
但此時，也很有可能對情況產生誤判。
比如，覺得自己能憋住，結果一不小心嘩嘩了；或者以為自己3秒鐘能走到廁所、脫掉褲子，結果30秒都沒完成。
當然，也有的時候，確實就是故意的，他們通過測試父母， 挑戰權威，了解自己真正擁有多少權力。
但不管怎樣，他都沒有必要承擔尿褲子帶來的心理壓力。
如果你經常氣急敗壞，他會認為是自己的原因，讓家長不高興了，但是確實不能做好， 反而會使孩子變得更加謹小慎微。
如廁訓練很可能漫長、初期不見成效、中期不斷反覆、後期還可能倒退。你必須做好充分的思想準備，至少保證不會把自己的挫敗感遷怒到寶寶身上。
如廁訓練最常遇到的就是， 意外、失敗和倒退。
但一定要相信，沒有人會喜歡拉尿在褲子裡的感覺，所以你不需要責備和生氣， 只需要給孩子更多的耐心和鼓勵。
如廁訓練之——方法
當你和娃都準備好之後，「戰爭」的號角就該正式吹響啦。
01 準備工作要做足
在開始訓練之前，我們可以準備一個寶寶喜歡的小馬桶，引導孩子做好心理準備。
Tips：坐式馬桶比騎式馬桶更方便；馬桶高度要保證寶寶坐上去時雙腳可接觸地面；有分離式內膽的馬桶更方便清洗。
最初的一周，可先讓寶寶穿著褲子坐在覆蓋嚴實的便盆上，可以像玩玩具似的 講解坐便器的知識、用途和怎麼使用。
還可以配合繪本，比如佐佐木洋子「噼里啪啦」系列的《我要拉粑粑》、《是誰嗯嗯在我頭上》、《每個人都要嗯嗯》等等，提升寶寶上廁所的興趣。
隨後慢慢的可以取下紙尿褲試著讓孩子坐坐馬桶，還可以在換下紙尿褲的時候， 將上面的排泄物扔進坐便器，強化寶寶對於坐便器用途的認知。
02 有序訓練
如廁訓練的正確順序是：
控制大便—控制白天的小便—控制夜間的小便。
值得注意的是，一般情況下，寶寶排大便時，往往小便會隨大便一起出現。大多數寶寶，尤其是女寶是可以分清區別的。
男寶在起初的時候小便也會蹲著，但隨著訓練進程，他們也是會掌握站著尿尿的技巧的。
控制大便
其實如果我們仔細觀察，就會發現寶寶在排泄之前都會有一些特別的信號。
像DD，在便便、尿尿前，都會有 扭動、蹲下、眉頭輕皺等一些微妙的反應。
這個時候，可以問寶寶，「是不是想拉粑粑？我們去上廁所吧！」
然後幫寶寶把褲子脫掉， 讓他坐在馬桶上體會大便的感覺。
如果在這之前，我們的準備工作做的好，寶寶已經對小馬桶的作用有了概念，大多也不會反抗。
但如果寶寶坐了一會開始反抗，也不要強迫他。等寶寶建立起 「有了便意就去找馬桶」的聯繫之後，他自己就會在想便便的時候去找馬桶了。
另外， 給寶寶建立一個大便的時間表也非常重要。記下一兩周內寶寶大便的時間和次數，每天的這個時候把他帶到馬桶上坐一會。
控制白天小便
因為小便的數量比大便多，可能訓練會需要更長的時間，但同時，你進行訓練的機會也增多，重複強調，也會增強娃的印象。
建議先針對白天進行訓練，同時晚上繼續穿紙尿褲。
白天在家，溫度適宜的時候，可以給寶寶穿 訓練褲或是小內褲。
訓練褲可以像內褲一樣穿脫，尿濕后里面也會被浸濕。只不過，訓練褲襠部多為加厚和外層防水設計，尿量不大的情況下，鮮少弄濕外衣或地板，是媽媽的得力「助手」。
當寶寶會表達內褲上的潮濕感和不適感時，媽媽們可以告訴他， 下次想要尿尿時，可以提前告訴媽媽，媽媽帶你去馬桶。
一般對2歲以後的寶寶而言，上述表達，已經不是特別大的難事，一周左右的訓練即可完全實現。
但在前後的一個多月里，外出時一定要隨身攜帶多條內褲、外褲、訓練褲，以備不時之需。
培養夜間控制排便習慣
日間訓練完成後，進行晚間訓練。
睡前控制飲水量，每天晚上睡前，先帶寶寶去馬桶上尿一次，然後不穿紙尿褲入睡。
讓寶寶在睡前排空，逐步推後半夜裡起來尿尿的時間，慢慢建立夜間控制排尿的習慣，基本上7-10天，就可以做到整夜不尿。
隔天一早醒來，第一件事就是去上廁所。
一般不太建議半夜叫孩子上廁所，如果發現孩子睡前飲水太多、情緒特別興奮或者身體特別疲憊，不妨給孩子穿上紙尿褲，或者用隔尿墊。
03別忘了言傳身教
這個階段的寶寶，會通過模仿進行學習。
我們不妨抓住他們這個特點，寶寶在馬桶上排便時， 由同性家長陪伴上廁所。
可以邊做邊講解，進行示範，寶寶會通過模仿，掌握一些如廁的技巧，逐漸養成習慣。
如廁訓練雖不簡單，但也絕非難事。 它需要的也只是你多一些耐心而已。
放心吧，每個孩子最終都能順利學會控制自己的屎尿屁，就算寶寶沒能像你所期望的那樣快，大不了就是多穿幾包紙尿褲，大不了就是多洗幾條褲子。
就算再用一年紙尿褲，又能怎樣呢？
關於我們
C爸-中國醫科大學碩士，目前就職於三甲醫院；
C媽-報社育兒編輯，熟悉兒童心理學、教育學；
CC-7歲高需求女寶一枚；
DD-1歲天使男寶一隻。
養育CC&DD兩個孩子，讓我們明白：
有太多人教你怎麼做一個好孩子,
卻很少有人教你怎麼做一個好父母。
於是創辦公眾號「CC爸媽」、「CD爸媽」
推廣「中國父母學習計劃」，
致力於讓更多父母加入科學養育的大隊伍，
一起少走彎路，一起做「中國好父母」！
這裡是「CD爸媽」
專注孕期和低齡寶寶的MINI社區。
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