「成年人」這三個字好似緊箍咒一般，無論何時何地何事，你都得謹記自己是個成年人。
在成年人的世界，似乎有一條不成文的規定：
「你必須要冷靜、淡定、克制，不能有情緒，這樣才顯得自己狀態好、情商高，一個微笑的背後，是無數咽不下找不到出口的情緒。」
古時有聖人不以物喜不以己悲，榮辱不驚，喜怒不形於色，大事淡然，今日則是「成年人」。
成年人該是個沒有情緒的人，即便有，也應當克制。
01
年少時，我們都期盼著能夠快快長大，能夠見識更廣闊的天空，能夠不受拘束自在遊玩；成年人沒有作業，沒有考試，沒有別人家的小孩。
而現實是，成年人卻希望著能夠回到那無憂無慮的童年，可以自由哭鬧發泄，揮灑自己的真性情，對世界充滿好奇。
成年人極少能夠真正地發泄情緒，多數情緒只能默默消化。雖說表面上看起來極其正常，會說會笑會社交會打鬧，表面平靜，然內心大概已崩潰的一塌糊塗。
尼採在《善惡的彼岸》中說過：「如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。」
成年人應當明白，作為一個成年人，保持情緒穩定是一項必要的修行。
只有學會管理自己的情緒，對照自己的內心，你才可以真的變得足夠強大，綻放出屬於自己的光彩。
道理是這樣的沒錯，很多時候我們開心、放鬆、滿足，可是也會有難過的時候。
表達或發泄自己的情緒，成年人的方式是一定要忍嗎？成年人還是該宣洩下情緒。
02
前段時間，在微博上看到這樣一段話：
「說來奇怪，小時候的不開心，宣洩情緒的方式往往是大哭大鬧。十幾歲的難過，是拉著朋友傾訴，寫大段的文字發表在自己的動態上，而成年人難過的表達方式只有一種，那就是沉默。」
那是一種什麼樣的感覺呢？我想大概就像那一刻，你的心裡有一場海嘯，可你表面上卻是一副風平浪靜，絲毫無恙的樣子。
就像網友丁南秋說的，當代成年人的發泄方式：換頭像，刪朋友圈(或三天可見)，換封改簽名。
是了，成年人用這種微不足道的方式發泄著自己的情緒。很多話是不能夠說出來的，畢竟你是個成年人啊。
而在微博話題：「成年人發泄情緒的方式」下，有很多人發表了自己發泄情緒的方式。
有人說，換頭像換聊天背景換朋友圈封面換籤名，把這些全都換成新的感覺，心情也可以變新。
有人說，朋友圈三天可見，可以消失一個月不愛笑，不愛講話，可以一個人發獃，一個人去散步、跑步，一個人在家裡躺著一天，聽一天的歌。
還有人建議，你特別煩的時候，先保持冷靜，或者看一部開心的電影，或者喝一大杯水；
不要試圖跟朋友聊天，朋友是跟你分享快樂的人，而不是分享你痛苦的人，不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者，從現在起，要學會自己去化解，去承受。
我想，大多數的人大概是想去找人傾訴又發現大家活的都很艱難，於是一個人在夜裡默默地失眠到天亮。
於是，聽歌，吃東西，換頭像之類的方式就成了大多數發泄情緒的方式，而哭呢，哭也是一個人偷偷地哭。
成年人只能在朋友圈發那條「我太難了」的視頻，玩笑一般來發泄自己的情緒。
03
劉德華唱到：「男人哭吧哭吧不是罪。」
很多人都知道哭泣不是成年人解決問題的生活方式，但是情緒到的時候，總是想用這種方式發泄情緒。
在失戀或是失望的時候，在自己犯錯或是生活沒有變化的時候，在生病或是失眠的時候，偷偷在自己的小世界放聲大哭，然後明日依舊。
也只能安慰自己，當今世界，誰還沒點壓力，沒有情緒。
年紀大了，需要考慮的東西太多，發泄情緒方式不當，也會導致發生其他不好的事。
所以啊，成年人該學會取悅自己，路還是要自己走，淚還是得自己擦，苦還是要自己吃，成長還是要自己來。
未來歲月里，你還要走很長很長的路，你還要經歷很多很多的風雨，你還要面對很多很多的惡意，而這些還要自己解決，這是是成年人最大的自覺。
無論是哭泣還是沉默，每個成年人還是要有發泄情緒的方式，生活已經這麼苦了，你該善待自己。
END
文|小連
美工|春天 婭霓
圖|來自網絡侵刪