雪梨+銀耳+酸奶!酸酸甜甜又清香潤肺,兒子吃完還要舔手指

2019-11-05   寶寶輔食達人原創

最近聽到朋友向我抱怨,家裡的小朋友吃飯哪都好,就是不愛吃蒸的,覺得口感軟還沒味道,試了很多辦法,每次都是吃幾口就不吃了。

其實君君想說,只要食材搭配的好,蒸糕同樣能做出甜品一般的味道。果然,今天這份雪梨酸奶糕就成功征服了寶寶的味蕾,我要趕緊把配方告訴你們。

雪梨+銀耳+酸奶,這個組合聽起來不僅挺養生挺健康,味道更是酸酸甜甜中還透著水果的清香,把它們都結合在一起加入主食麵粉,好吃到娃不斷給我豎大拇指!

這裡我用的是鮮銀耳,說實話真的比干銀耳口感細膩太多,為了增強顆粒感,雪梨沒有直接攪打,而是切成小丁鋪在了蒸糕裡面,這樣軟軟糯糯還能吃到果粒,層次感也更豐富。

娃在初冬季節容易感染上呼吸道疾病,這時候用銀耳來滋陰潤肺,提高免疫能力是非常不錯的選擇。

再加上同樣潤肺生津的雪梨,粗纖維、鈣、磷、鐵等礦物質一併補充上,一塊小小的蒸糕,就又能飽腹又有充足營養了。

隨手一攪,真是簡單美味又健康!

- 雪梨酸奶糕 -

參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶

食材準備:低筋粉40克、雪梨30克、鮮銀耳30克、酸奶80克、雞蛋1個(帶皮60克)

操作時間:20分鐘

美味指數:

*以上食材量僅代表製作量,不代表寶寶的一餐食用量

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雪梨去皮,切成小丁,放好備用。 雪梨也可以換成其他偏甜的水果丁。

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將鮮銀耳放入料理機中,並加入酸奶。

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然後打入1個雞蛋,啟動料理機,將食材攪打細膩。

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攪好的銀耳酸奶糊倒入碗中,加入低筋粉、雪梨丁。

*低筋粉可以換成中筋粉,但軟糯的口感會差一點,不可以換成高筋粉哦。

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用筷子將所有食材攪拌均勻。

*這一步要注意麵糊的濃稠度,如果太稀了可以再一點點添加低筋粉調和好,確保成型。

- 6 -

模具刷油,底部鋪一層矽油紙。

*沒有模具不用擔心,直接用家裡的耐高溫小碗代替就好。

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將雪梨麵糊全部倒入模具中。

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上方蓋一層耐高溫保鮮膜,四周用牙籤紮上小孔。

*這樣是為了防止在大火蒸的過程中水汽進入,口感會更好。

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雪梨糕放入蒸鍋內,開中大火蒸20分鐘左右。

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待完全熟透後取出,倒扣脫模,切成小塊食用。

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一塊塊的雪梨酸奶糕,非常方便寶寶直接用手抓著吃,又酸甜又軟糯,一定要給娃試一試!