過了小暑節氣有幾天了，這天氣也一天比一天熱，小暑過後，緊接著就是全年最熱的三伏天了。三伏天是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年之中最熱的階段。伏天的伏是指陰氣受陽氣所迫蟄伏在地下的意思，因此三伏天也是氣溫高、空氣濕度大的象徵。三伏天通常在小暑節氣之後，在民間有「夏至三庚入頭伏」的說法，三伏天是從夏至後的第三個庚日開始，一直到立秋節氣之後的第二個庚日前一天結束。三伏天的時間有長有短，有的年份有30天，而有的年份則有40天，40天的三伏天被人們稱為「超長三伏天」。在民間關於三伏天的俗語有很多，比如今天要說到的俗語「伏包秋涼颼颼，秋包伏熱死牛」，這句俗語是什麼意思呢？今年是秋包伏還是伏包秋呢？
上面說到，三伏天的開始是從夏至後的第三個庚日開始，庚日是干支紀日法的其中一天，庚日在夏至後出現的時間有早有晚，入伏的時間也就不一樣了。三伏天分為初伏、中伏和末伏，初伏和末伏分別是10天的時間，中伏有10天和20天兩種情況，當夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏時10天，當夏至到立秋有5個庚日時，中伏就有20天。初伏是夏至後的第三個庚日開始，中伏是夏至後第四個庚日開始，末伏是立秋之後第一個庚日開始。秋包伏和伏包秋就是從末伏開始的時間有關，如果立秋當天是庚日，也就是說末伏是從夏至開始的話，那麼就是伏包秋，如果立秋當天不是庚日，也就是說末伏是從立秋之後出現，當年便是秋包伏。
在知道了秋包伏和伏包秋的定義之後，俗語「伏包秋涼颼颼，秋包伏熱死牛」的意思就顯而易見了，這句俗語的意思是，如果當年是伏包秋的話，立秋之後天氣很快就會變得涼爽起來，但是當年是秋包伏的話，立秋之後天氣還會再熱上很長一段時間才會變得涼爽，那麼這句俗語有沒有道理呢？
立秋節氣是二十四節氣中的第13個節氣，是秋季的第一個節氣，不過立秋節氣後天氣並不會立刻變得涼爽起來，因為立秋依然在三伏天中，所以立秋之後還會再熱上幾天，在民間有「秋後一伏」的說法，意思是立秋之後還會有一伏，也就是說立秋之後天氣還會繼續炎熱。雖然立秋之後天氣還會繼續炎熱，不過立秋之後，雷雨天氣會開始減少，因此雖然立秋之後氣溫依然很高，但是天氣特點會由原來的濕熱變為乾熱，天氣要想真正變得涼爽，一般要等到白露節氣之後。
按照俗語「伏包秋涼颼颼，秋包伏熱死牛」的說法，秋包伏是指立秋當天就是末伏的開始，末伏的結束，意味著炎熱天氣的結束，立秋到處暑差不多有15天的時間，而末伏只有10天的時間，所以當末伏結束之後，天氣也會慢慢變得涼爽起來，所以當年是秋包伏的話，當末伏結束之後天氣會轉涼，因此立秋之後天氣只會炎熱幾天的時間就會結束，因此就有了「秋包伏涼颼颼」的說法。秋包伏指的是末伏在立秋之後出現，上面說到，末伏是從立秋之後的第一個庚日開始，每10天會出現一個庚日，因此末伏開始的時間也就有早有晚。如果當年是秋包伏的話，立秋節氣依然在中伏，中伏是三伏天最熱的時候，也就是說中伏是全年最熱的時候，當立秋在中伏出現時，很有可能整個立秋都在三伏天，所以當立秋之後天氣依然炎熱。
今年立秋的時間是8月7日，而今年的末伏則是從7月15日開始，到7月24日結束，立秋之後的節氣是處暑，是8月23日，也就是說，在出伏前的3天才是處暑節氣，因此今年是秋包伏，按照俗語「伏包秋涼颼颼，秋包伏熱死牛」的說法，今年立秋之後天氣會繼續炎熱，這也就是人們所說的「秋老虎」。在你們那裡有這樣的說法嗎？歡迎大家回復討論。