作者:劉娜
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昨天的文字 《北大女生的來信：「爸爸說，千萬別嫁給父母離婚的男生」》 （點擊藍色字體查看）發表後，評論區里炸了。
今天早上，留言很多。
其中一個最強烈的聲音是：
父母不和、成長坎坷、心有創傷的孩子，要如何實現自我救贖？
今天，我想通過一個女孩的成長，說說如何突圍原生家庭的創傷。
1.
鏗鏘玫瑰——
賽場上的7號王炸
4月13日，中韓女足在蘇州打了一場生死攸關的比賽。
這場比賽，決定了中國和韓國，誰能搶到東京奧運會的入場券。
中國女足的姑娘們，經過驚心動魄的激戰，以4:3的成績，在最後關頭，險勝韓國。
聽到這個消息後，14億國人都沸騰了。
「姑蘇城外韓3:4」的段子，也爆了熱搜。
這場比賽有多麼驚險多麼贊，中國球迷有多麼鐵桿多麼燃，朋友們可以上網搜這場比賽的視頻。
我想給大家說的，是中國女足7號隊員 王霜——一個神一般的姑娘。
中韓比賽打到3:3平時，王霜一個遠射破門，拿到了至關重要的1分，也助中國女足拿到奧運會的門票。
作為中韓之戰的功臣，王霜賽後接受採訪時說：
「哪怕是上半場0:2落後，我們也相信可以扳回來……」
鋼鐵般的信念。
長城般的意志。
火焰般的激情。
猛虎般的取勝。
這就是王霜，驚艷世界的中國足球女孩。
但是，你可能不知道，這朵鏗鏘玫瑰，有著非常不幸的童年——
2.
童年創傷——
孤獨脆弱的敏感少女
王霜生於1995年，是地地道道的武漢姑娘。
5歲時，她的親生父母就離婚了。
父母離婚後，各自離開了武漢，把她一個人送到了姨媽家寄養。
「我從小就知道他們關係不好，但當我父親把我送到姨父姨媽家，讓我跟著他們生活的時候，我還是很難接受這個事實。
我哭了一晚上，那也是我第一次感到真正的無助和脆弱。」
接受媒體採訪時，談笑風生的剛毅女孩，回憶到童年時突然哽咽了。
她壓抑著不讓自己哭出來，但又難掩一臉的悲傷。
相比父母離婚，更讓5歲女孩難過的，是 「父母都不要我」的羞恥感。
「我遇到事兒，不太愛和別人說，喜歡藏到心裡，有著超乎同齡人的早熟。」
這大概是家庭不幸的孩子，共有的特質：
敏感，孤獨，不合群，壓抑自己的真實想法，為了適應環境存活下去，學會了察言觀色和揣摩人心。
好在，姨父姨母和表哥都很愛她。
即便如此，自卑的王霜，還是常常沒有安全感，總是一個人待在房間裡不出門。
姨媽為了讓她開心起來，就讓喜歡足球的表哥，帶上她和一幫男孩子踢球。
漸漸地，王霜發現，在球場上大汗淋漓地奔跑，肆無顧忌地吶喊，孤注一擲地拼搏，激情一躍的勝利，不僅能讓她忘記和親生父母的離別，而且能讓她得到更多人的關注和喝彩。
「到姨父姨媽家後，我想表現自己，想證明自己，想得到更多人的注意。」
幼小的女孩，想通過某種優秀，讓姨父姨媽覺得撫養她，不是累贅，而是榮光。
她想成為他們的驕傲，所以就拚命地錘鍊自己的特長。
為此，她把孤獨留給自己，用成績回報大人；
把脆弱掩蓋起來，讓臉上掛著笑容；
用特長治療自卑，也用奮戰治癒匱乏。
她和那些成長動盪的孩子一樣，為了保護自己，有了雙重性格，內心裡分裂出兩個自我——
3.
拔節生長——
從那張床上跳起來
童年不幸的孩子，某種程度上，都有一種 自虐傾向。
這種自虐，並不一定是自殘，而是對自己幾近苛責的不滿和要求。
因為，他們清楚地知道，屬於自己的機會不多，錯失一個，就可能錯失一生，走錯一步，就會被淘汰出局。
這種骨髓深處的危機感，是很多人一輩子都沒法掙脫的監牢。
王霜也不例外。
王霜說她總是想用努力引起別人注意
「很多人都覺得我樂觀，其實我有著強烈的憂患意識，只是我不喜歡展示自己脆弱的一面。」
王霜對自己的狠，一小就是出了名的。
女生踢足球的少，幼年王霜，只能和男孩子一起踢球。
因為她踢起球來不要命，男隊友們都喊她「鐵妹」。
「他們男生踢球都不受力，磕一下碰一下，有的男生就喊疼，但我從來不叫。」
鋼鐵般的女孩，用要強展示著自己的與眾不同。
也在倔強和從不認輸中，漸漸擁有了自律、堅韌、勤奮、執著的性格底色。
這些優良的底色，是一個人攀登高峰的大道，也是一個人超越傷痛的鎧甲。
在武漢青訓隊，眼神剛毅、特別想贏的王霜，屢次受到教練的讚賞。
教練找到姨父姨媽說：「這孩子不踢球幹嘛！這孩子必須踢球啊！」
踢球，要想踢出名堂，就必須到北京去。
12歲那年，王霜入選國家少年足球隊，被姨父姨媽送到北京。
她不願意去，站在火車站裡哭了不停。
5歲時離別的創傷記憶，再次將她包圍。
她以為去北京，就意味著她失去最愛的姨父姨媽。
姨父哄她說：「你先去，然後我們也去。」
她信以為真。
結果到了後，才知道自己被騙。
但12歲的她，沒有像5歲那年哭一個又一個晚上，而是選擇了獨自堅強：
姨父姨媽把她送到北京來，不是不要她了，而是讓她到更高更大的平台上，好好踢球，為國爭光。
她很快調整狀態，投入到訓練中。
秋去春來，寒來暑往，一次次受傷，一回回跌倒，又一遍遍站起，迎風飛揚。
那個曾扎著羊角辮，缺乏安全感的小女孩，在一場場的揮汗如雨中，終於長成了無畏無懼、鏗鏘美麗的大姑娘。
她15歲入選國青隊。
18歲完成了國家隊首秀。
20歲代表中國女足參加世界盃。
21歲出征里約奧運會。
23歲獲得「亞洲足球小姐」的稱號，被評為中國十佳運動員；
24歲被GOAL（足球網）評為最佳中國球員……
期間，她還加盟巴黎聖日耳曼女足，孤身前往法國，在人生地不熟的異鄉，一次次用完美球技綻放綠茵場，讓歐洲人記住了她那張美麗的中國臉龐。
王霜說，姨媽姨父才是父母
初到巴黎時，語言不通，生活不便，習慣不同。
王霜形容自己：「每天睜開眼，感覺自己就像新生嬰兒一樣。」
但她不再怕，不再恐慌。
她知道，只要自己從床上起來，跑到訓練場上，跑到賽場上，她很快就能變得強壯，變得自由，變得飛揚。
因為，她已經長大，她能，她可以，她很棒。
其實，原生家庭又何嘗不像一張床：
你一直躺在上面，就會哀怨自己無力，無能，不配，不可以。
但如果你足夠勇敢，不懼嘗試，無畏探索，你就會從那張床上跳起來，走出黑暗的屋子，走過婆娑的陰影，翻越起伏的山脈，趟過兇險的激流，來到遼闊的高地。
遇見另一個自己。
一個不再假裝懂事，也會表達憤怒的自己。
一個不再掩蓋脆弱，也會袒露弱點的自己。
一個不再討好他人，而是遵從自我感受的自己。
一個接納自我殘缺，也對眾生慈悲的自己——
4.
4個真相——
我們都是自己的神靈
一個真正強大起來的人，才會對世界溫柔。
因為，她已經溫柔了自己。
2019年，為備戰奧運會，王霜從巴黎回國，回到武漢。
武漢疫情爆發，九省通衢被封，王霜困守家鄉。
沒法參加任何比賽，但她從沒停止訓練。
她一個人在家進行身體訓練，在樓頂的天台對著牆壁傳球。
有時和表哥曹國棟（中乙球員）一起在樓下訓練。
同時，她還向抗疫的家鄉，捐款60萬。
要知道，女足隊員的收入並不高，即使效力巴黎時，王霜的年薪才不過50萬。
王霜的格局，讓人動容。
5歲父母離婚，12歲稱為京漂，18歲驚艷世界。
當一個命運多舛的姑娘，從童年的不幸中走出，走到世界舞台，成為更好自己，用愛和能量反哺故土，效力國家。
我們也分明看到，關於原生家庭的4個真相——
比父母離異更可怕的，是喪失歸屬感。
王霜說，她自幼就生活在父母的爭吵里，但對父母離異，並沒有怨恨。
但父母離婚後，都不撫養她，把她送到姨媽家。
這成了她孤獨和脆弱的原點，哪怕時光過去很多年。
在姨媽、姨父和表哥的愛，還有自己的奮鬥里，她漸漸找到了兩個禮物。
而這兩個禮物，是幸運的孩子，自出生起就擁有的——
歸屬感和確認自己的重要性。
王霜用真實的故事，告訴我們：
父母離婚的孩子，不一定就會陷入孤島。
但父母離婚後，都把孩子視為累贅，或者把孩子當成攻擊對方，發泄情緒的武器，孩子就會陷入分裂中。
離婚見人品。
人品好的父母，是孩子的福報。
因為他們即便分開，也能負責，懂真愛，看見孩子的需求，體諒孩子的感受，在平和有序的溫柔里，守望孩子長大。
這世上最疼的事，是承認父母傷害過自己。
王霜直到今天，都不太願意提她的親生父母。
「我和親生父母不親，也不想和他們有太多聯繫。
我現在的親生父母就是我的姨父和姨媽，他們是我真正意義上的家人。」
她說。
王霜和家人
為她的坦誠點贊。
因為，走出童年創傷的第一步，就是敢於承認， 父母的確傷害過我們。
這不是討伐父母。
而是釐清問題，找到癥結，在如實如是的坦然里，擁抱內心的小孩：
「你一路走來很苦，謝謝你沒有服輸，我愛你。」
不少童年不幸的孩子，之所以分裂，是因為活在否定創傷的逃避里。
用「父母都是為我好」「父母沒有錯，都是我不好」的遮掩，持續攻擊自己。
言辭和內心的分裂，勢必導致虛偽自我和真實自我的不斷掐架。
最終在自我懲罰里，一步步跌落進抑鬱。
承認痛苦和傷害，是穿越痛苦，治癒傷害的前提。
我們不逃避問題，才不會讓自己成為問題。
打破原生家庭的魔咒，就是阻斷自動化處理。
王霜的故事裡，最令我感動的，是她成長中的兩次離別：
第一次，從武漢去北京。
第二次，去北京去巴黎。
她自己也說，因為內心有創傷，到陌生地方後，會非常恐慌，覺得自己被扔到孤島和荒漠上。
但她一遍遍鼓勵自己：
只要你足夠強大，就沒有人能拋棄你。
你的流浪，是為了追逐更好的自己。
她接受了這兩次離別，也突圍了原生家庭，最終成為中國女足的王牌。
什麼是突圍原生家庭？
其實就是察覺你潛意識裡，那些自動化湧現出來的信念：
「沒有人喜歡我。」
「我不會幸福的。」
「我肯定把一切搞砸。」
「我早晚會被人拋棄。」
……
這些成長中，不好的感受，注入到你腦海中的消極信念，會讓長大的你，在遇到挫折時，自動湧現出來。
就像咒語一樣，指揮你一次次故意把事情搞砸，朝著預設的糟糕狂奔而去。
突圍原生家庭，就是察覺並修正這些自動化的消極信念。
用努力和改變，行動和樂觀，讓事情朝著積極良好的方向發展，並重新定義自己：
「我很好。」
「我乾得漂亮。」
「我簡直太厲害了。」
「很多人都喜歡我。」
「我一定會越來越幸福的。」
當越來越多的行動和實戰，在我們心頭培植下「我行」的陽光信念，我們就走出了原生家庭的創傷。
破層生長，過往才會成為腳下土壤。
走出原生家庭唯一的捷徑，就是不斷向外走，向前走，向遠方走，向更好更高的平台走。
沒有什麼是成長解決不了的問題。
如果有，那一定是成長的時間不夠。
就像王霜，她成了中國足球的名將，她摘下了賽場中央的王冠，過往的傷痛和曾經的不安，都被她一一踩到腳下。
她仍有暗傷和軟肋，但她願意和自己不夠好的那部分和平共處。
這就是最好的療愈：
我們一路走來，有過偏執，遇到過傷害，歷經過迷茫。
但堅持走下來，包容待自己，找到了自己的熱愛和珍貴，成為了自己精神的父母，意志的主人，信仰的神明。
我們仍不完美，但不再害怕。
原生家庭的真相，來源於父母和過往，但本質上取決於我們和成長。
想對看到這篇文的所有朋友說：
願長大的你，懷著十分努力，九分勇敢，八分堅韌，七分溫柔，六分樂觀，五分真誠，四分謙卑，三分敬畏，兩分平和，找到一心一意的自己。
閒時花開（ID:xsha369）作者劉娜，心理諮詢師，情感專欄作者，原創爆文寫手，混跡媒體圈十餘載，發表文字量百萬字，能寫親情鄉愁故事，也會寫教育職場熱點。
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