時間過得真快，一轉眼明天就要入伏了。老話說「冷在三九，熱在三伏」，三伏天是出現在小暑與處暑之間，一年之中氣溫最高、空氣最潮濕悶熱的日子。三伏的伏有「伏藏」的意思，是提示人們在三伏天時天氣炎熱，我們要減少外出來避暑。三伏天雖然不屬於二十四節氣，但是卻像節氣一樣，對農業生產有很重要的指導意義，在民間關於三伏天的俗語有很多，比如今天要說到的俗語「純金坐伏頭，連陰到立秋」，這句俗語是什麼意思呢？有沒有道理呢？
三伏是初伏、中伏和末伏的統稱，儘管大家都知道三伏天是全年最熱的階段，但是由於三伏天的特殊推算方法，每年入伏的時間和三伏天的長短都不相同。三伏天的初伏和末伏都是10天，中伏有10天和20天兩種情況，中伏天的長短和夏至到立秋之間出現的庚日次數有關，如果有4個庚日，中伏就是10天，如果有5個庚日，中伏便是20天。當中伏是10天時，三伏天就是「正常版」的三伏天，如果中伏時20天的話，因為整個三伏天有40天，所以被人們稱為「加長版」三伏天。在民間有「夏至三庚數頭伏」的說法，按照這個方法推算，夏至後第三個庚日、第四個庚日是初伏和中伏的開始，立秋後的第一個庚日是末伏的開始。
可能會有很多朋友對庚日這個詞語很陌生，其實庚日這個詞語來源於「干支紀日法」，干支紀日法是農曆的一部分，是由十天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）的合稱，在過去人們用干支紀日法來記錄日序，從甲子開始，到癸亥結束，每60天為一周，循環記錄。庚在十天干中排第七位，有庚的日子就是庚日。
三伏天之所以會從庚日開始，是因為春、夏、秋、冬四個季節被五行家冠以木、火、土、金、水，一年五季春、夏、長夏、秋、冬，五行相生相剋，從秋到冬依次為金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，自然循環。因為夏季對應的是火，而秋季對應的是金，火克金，金害怕火，所以金就不敢出來，就要藏起來，三伏的伏就是指藏起來的意思。十天干也和五行相聯繫，庚日對應的五行中的金，因此入伏就要從庚日開始。氣溫越高，需要潛伏的時間就越長，通常情況下，潛伏的時間一般在20-30天的時間，所以入伏就是從夏至後的第三個庚日開始，末伏則是從立秋的第一個庚日開始。
在了解了三伏天的由來後，「純金入頭伏」這句俗語也就能很好理解了。在干支紀日法中，除了十天乾和五行相對應以外，十二地支也和五行相對應，俗語中的「純金入頭伏」指的是入伏當天的十二地支屬五行中的金。按照「夏至三庚數頭伏」的說法，從夏至到入伏，一共會出現三個庚日，只有入伏當天十二地支是金時，才是「純金入頭伏」。在十二地支中，子亥對應的是五行中的水，寅卯對應的是木，午、巳對應的是火，辰、丑、戌、未對應的是土，申和酉對應的是金，也就是說，只有庚申日酉庚日才是「純金入頭伏」。
明天是初伏的第一天，是申庚日，因此老人才會說今年是純金入頭伏。這句「純金入頭伏，連陰到立秋」的意思是，如果當年入伏是純金的話，那麼在入伏後降雨天氣會特別多，一直到立秋以後降水才會有所減少。
入伏時三伏天的第一天，在過去由於農民幾乎是靠天吃飯，而三伏天又是農作物生長的最關鍵時期，所以三伏天的天氣如何，直接影響了農作物的生長情況以及產量。之所以在農諺中會說「純金入伏頭，連陰到立秋」的說法，是因為在五行相生中，金生水，金屬放置在空氣中不久，金屬表面就會有水滴形成，所以金對水的形成有很重要的意義。古人認為，入伏當天是金屬性的話，有利於降水的形成，而三伏天本來就是降雨比較多的時期，因此便有了這句在民間廣為流傳的俗語。對於農民而言，三伏天降雨量充足的話，對農作物的生長會有好處，因此人們認為，今年莊稼的收成會很不錯，是一個豐收年。
在民間關於三伏天的俗語還有很多，其中有很多俗語是和三伏天當天的天氣有關，比如「初伏有雨，伏伏有雨」，意思是如果在初伏是陰雨天氣的話，那麼在整個三伏天中的降雨會很多，伏伏有雨這個說法有些誇張，但是卻能很好的說明三伏天的降雨情況。還有「伏里有雨，囤里多米」，意思是如果三伏天的降雨天氣很多的話，那麼到了秋天收穫的季節時，家家戶戶的穀倉中都會裝滿糧食，是一個豐收年。還有「淋伏頭，曬伏尾」，意思是如果在入伏出現降雨的話，那麼降雨天氣一直持續到中伏尾，到了末伏時天氣才會放晴。
明天就是三伏天了，三伏天的到來，也意味著最炎熱季節的到來，從明天開始，我們就會進入到「上蒸下煮」的環境中。入伏後，隨著氣溫的升高，人體大量出汗會導致生中的鹽分大量流失，因此在入伏後我們要多喝水，以及新鮮的瓜果蔬菜來補充身體所需水分，除此以外，還要減少戶外活動，以免中暑。