轉眼之間,秋季已經過半,馬上要結束短暫的假期,明日就是寒露節氣,聽著名字就覺得非常寒冷,最近天氣非常詭異,溫度持續降低,作為一名南方人,都感受到一絲絲秋意,天氣越來越寒冷。每年到了深秋,很多人會大吃海喝,天天吃大魚大肉,這都屬於盲目進補,我們要順應季節的變化,多吃綠色的瓜果蔬菜,多喝一些鮮美的湯品,比如說這款冬瓜蝦滑紫菜雞蛋湯,這湯非常簡單,營養又美味,好喝不上火,為身體補足各種營養。
最近,小區管理越來越嚴格,由於天氣變得寒冷了,每次都會囤積一些食材,其中就包括蝦滑,為了減少外出的時間,最後選擇在家吃飯,每天給家裡人簡單做3道菜,兩菜一湯,感覺非常滿足。許多人沒有喝過這款冬瓜蝦滑紫菜雞蛋湯,到底要如何製作呢?具體看一看吧。深秋,不管多忙,多給家人喝這湯,湯鮮鮮美營養高,為入冬打基礎。
【冬瓜蝦滑紫菜雞蛋湯的正確做法】
食材明細:選購老冬瓜一小塊,選購紫菜15克,挑選雞蛋兩個,清水800毫升左右,3根新鮮香蔥,蝦滑250克左右(這次是選擇袋裝的蝦滑,也可以用新鮮的大蝦製作而成),豬油一勺,一丟丟食鹽,半勺味極鮮,白鬍椒粉一小勺,其他調味品。
具體烹飪順序:
1:選購好老冬瓜,蝦滑,紫菜和雞蛋,先把老冬瓜去掉瓜皮,切掉瓜瓤洗乾淨,洗凈切成若干薄片。
2:將兩個雞蛋磕在碗中,加上一小勺生粉,加上清水少許,加上食鹽和胡椒粉調味,將蛋液用力攪散,備用。
3:鍋底刷上少許油,雞蛋液均勻鋪在鍋底,小火慢慢煎至定型,翻面煎至金黃,盛出放涼,切成長條細絲。
4:鍋底留少許油,放入一些蔥白和蒜末,倒入一些冬瓜片,將其炒至變軟,加上800毫升清水,大火將其煮沸。
5:將蝦滑擠在勺子中,蝦滑全部下在鍋中,等待蝦滑煮至浮上來,放入一些紫菜和雞蛋絲,小火繼續煮一會兒。
6:加上半勺味極鮮,加上食鹽和胡椒粉,丟入一些小蔥花,關火出鍋,這道冬瓜蝦滑紫菜雞蛋湯就製作完成了。
冬瓜蝦滑紫菜雞蛋湯是一款營養又好喝的湯品之一,湯汁鮮美,營養又好喝,補充豐富的鈣質,蛋白質和鉀元素,湯汁能夠讓營養更容易消化和吸收,喝起來特別舒服,暖身又補鈣,一定記得給孩子喝這湯。
秋季進入中期,需要在飲食方面做出改變,少吃大魚大肉,別忘記喝這款冬瓜蝦滑紫菜雞蛋湯。你們掌握這款冬瓜蝦滑紫菜雞蛋湯的正確做法嗎?(上述配圖出自網絡)