狐大醫 | 張代濤：現在接種流感疫苗還來得及嗎？

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

編輯 | 袁月

秋冬季節流感高發，有些人今年還未接種疫苗，但又怕自己感染或傳染家人，現在打疫苗還管用嗎？國家衛生健康委近期舉行的新聞發布會上，北京市疾病預防控制中心研究員張代濤回答，現在接種疫苗還來得及。秋冬季是呼吸道傳染病的高發季節，整個流行期間都可以接種。個人接種疫苗可以有效降低發病和重症的風險，因此也建議大家儘早完成流感疫苗的免疫接種。

個人在接種流感疫苗前，應該對自己的健康狀況進行評估，確保健康狀況良好，避免在發熱或者是急性發病期間接種疫苗。符合接種條件的個人，可以在居住地附近就近選擇接種點進行預約接種。接種時儘量避免空腹，接種後在接種點要停留至少30分鐘，要注意當天保持接種部位的清潔和乾燥。

即使是接種了疫苗，每個人在日常生活中仍然要做好個人防護。在呼吸道傳染病多發的季節，在去人員密集的公共場所時要做好個人防護，比如科學佩戴口罩，另外要養成勤洗手、平衡膳食、足量飲水等良好的衛生習慣。另外要保持適量運動和充足的睡眠，以增強機體免疫力。

在打噴嚏或者咳嗽時，建議大家用紙巾遮掩口鼻，如果來不及的時候，可以用肘部衣袖進行遮掩，不要隨地吐痰。生活中要做好居室的通風和日常清潔消毒，在環境溫度許可的時候，儘量保證我們的居室每天能夠通風2—3次，每次通風時間在30分鐘左右，以保持居室空氣清新，降低病原體在居室的聚集。