專注分享輔食餐單的微信公眾號「寶寶營養輔食」
對話框處回復「餐單」
即可獲取各月齡190天的輔食餐單
很多姐妹家的一日三餐都離不開米飯吧，收藏夾里放了好多花樣主食的做法。
可一實操起來，還是覺得複雜，就一直躺在裡面落灰。
這白花花的米飯，確實是香啊，但它的營養密度和其它粗糧比起來，還是有些低。
如果能把主食吃的有花樣，還能很簡單，足可以撼動米飯的地位。
懶人pizza了解一下，餅胚上鋪上喜歡的肉肉蔬菜，一餐所需的所有營養全在這餅里了。
我知道，姐妹要說啥了，思媽，你知道，我是不愛和麵糰的，這哪裡簡單啦？
大家再仔細看看，我這餅胚是用啥代替的？
沒錯，手抓餅！這不比薄片pizza還好吃嘛，薄薄的餅皮咬起來酥酥脆。
娃愛的小肉腸、玉米粒、芝士統統撒上來，這滿滿的肉香+甜香+芝士香，根本不用再額外調味。
看這超高的顏值，還沒出烤箱，就已經在流口水了。
食材：玉米粒30克、芝士碎20克、秋葵20克、肉腸3根、手抓餅3張
是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯
參考月齡：18個月以上
難易程度：無難度
製作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：玉米粒30克、芝士碎20克、秋葵20克、肉腸3根、手抓餅3張。
- 2 -
秋葵焯水，切成小塊。
tips：切好的秋葵自帶小星星的造型，好看又好吃，姐妹可以給娃安排上。
- 3 -
取出一張手抓餅，整理成長方形，把肉腸裹起來。
tips：我用的是咱們家自己研究的豬肉脆腸，沒有雜七雜八的添加劑，精選的豬裡脊，咬在嘴裡會biu汁，給寶寶吃就得是這種無額外添加的。
- 4 -
用刀切成小塊。
tips：咱們這個肉腸沒有凝固劑，所以最好在冷凍的情況下切塊，這樣成型效果更好。
- 5 -
烤盤上放上一張手抓餅做餅胚，沿著邊緣鋪上一層肉腸和秋葵塊。
- 6 -
中間鋪滿玉米粒和芝士碎。
- 7 -
放入烤箱上下管165度烤15分鐘。
- 8 -
這麼有料的一盤pizza端上桌，娃的目光瞬間就被吸引啦，這麼簡單的做法，大家快試試吧。
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦！
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/abcc0669815c6f5f8c8490a710a32205.html