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今天咱們聊聊孩子的身高焦慮。
我承認我對榮哥的身高是有焦慮的，從他上小學、吃飯越來越挑食開始，就有焦慮，但不嚴重，因為他起碼都在「中」這個級別，算不上多好，但也不差。
直到他開始足球比賽，越來越頻繁的足球比賽，我開始越來越焦慮。當你看著一個小個子，在一大堆高大健壯的中後衛里跌跌撞撞地前行時，心態就很難平和。
這是榮哥上周六的U9比賽，咱不說他進球多少的問題，就滿場翻滾已經讓一個護犢子的老母親在場邊不怎麼淡定了，我真是恨不得衝到球場上大喊一聲：「莫挨我的崽！」然後用我老母雞的翅膀把娃護在身前。
誇張是誇張了一點，但是那個心情你們應該懂，一方面哀其不幸，我可憐的瘦小的小雞仔啊，怎麼就不能長高點，長壯一點？
另一方面怒其不爭，看看人家孩子，都是一個年齡短，也不知到平日裡都吃了些啥，咋能長這麼高這麼壯？
要說學習上好不好的，畢竟還是以孩子的智力能力水平為主，家長的努力也只是為輔。但身高體重，除了先天基因以外，就完全靠後天攝入，這方面不搞好，我們就責無旁貸。
哪個家長不怕自己養出的娃又瘦又矮呢？哪個家長不羨慕人家高高壯壯的孩子的孩子呢？誰會嫌孩子長得高哇！都怕娃太矮啦！
這不最近，又來了個讓人不淡定的消息，最新的標準，中國兒童的平均身高又漲了！這意味著……全中國的少年兒童，整體身高水平在提升，咱娃的漲幅如果沒有快過標準線，就要掉到下面一檔了！
看看人民日報的標題《怎麼樣幫孩子長得更？》，不就是赤裸裸家長的心聲嗎？看了這個標題，誰不想點進去看一看？
是這麼回事兒。
今年的3月1日，國家實行了新版《7歲以下兒童生長標準》，替代原有《5 歲以下兒童生長狀況判定》，同時2009年公布的《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》也一併廢止。
這裡要說一下，之前咱們使用的《5歲以下兒童生長狀況判定》是完全採納世界衛生組織（WHO）5歲以下兒童生長標準制定的，但WHO的標準是在綜合考慮人種、環境等因素後制定的，並不完全適合中國人。
換句話說，它不是給咱們寶寶量身定製的，倒是可以用來跟全世界的孩子比比個子
。
在新版《標準》沒有出台錢，咱們一直沿用的是2009年發布的《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》（簡稱舊版），這二者對比下來最重要的變化有兩個：
第一，新版更改了之前的 評價方法，在標準差評價法的基礎上，又增加了百分位數評價方法。
大家可以看到表格的第一行，有好些P開頭+數字的符號，那個就是百分位的標準，咱們先說說這個表怎麼看哈~
簡單說來，百分位就是一百個同年齡的孩子從矮到高排隊，排在第50位的就叫平均水平，即P50。以此類推，身高在第3個就是P3，在第九十七個的就是P97。
P3~P97之間，是被認為的正常身高範圍。低於P3屬於身材矮小，需要引起重視，必要時要及時帶孩子去醫院做相關檢查。
高於P97，屬於身材高大。
這裡要額外強調一下，娃還真不是越高越好，長太高了很可能是性早熟，必要時要檢查孩子是否是激素分泌過多、骨齡偏大等，以免孩子過早停止發育。
第二就是大家關心的數值增長，體重平均增長0.1千克，身高平均增長0.5~0.6厘米。
咱們先整體瀏覽一下哈~
2009版男童身高標準
2009版女童身高標準
這裡要說一下，舊版的評判標準是SD，即標準差，如果身高低於同年齡人群平均值（中位數）的兩個標準差則屬於矮小症。-SD2以下就是身材矮小了。
新版男童身高標準
新版女童身高標準
大家可以根據娃的身高對號入座了~哥哥已經超齡了不在這個範圍內，妹妹還有一個月就7歲了，跟6月9個月的標準約莫一下，應該是P75範圍內。
那麼新版標準真的比舊版標準高很多嗎？我們以6歲男童的身高標準為例來看一看哈~
舊版
新版
咱們先縱向來看，如黃框所示，各個年齡段上的 中位數/P50，普遍有所提高，比如像4歲舊版是104.1cm，新版是104.9cm，提高了0.8cm。
但也有例外，比如說3歲齡就持平在97.5cm，還有2歲齡，舊版是88.5cm，新版是88.2cm，還降了0.3cm。
我只能說新版的數據更精確，孩子們的平均身高標準的確呈向上浮動趨勢，但並沒有大家想想的那麼誇張，如果你的孩子屬於正常生長標準範圍內，就完全不需要緊張，都是毫釐之間的事情。
但是如果你的孩子之前就一直是在-sd2~-sd3之間的話，就可能會很心塞。
我們還以六歲男童的數值為例。
如紅框所示，按照舊的標準來說，-3ds的數值只有104.1cm，-sd2的數值是108.6cm，而新版P3的數值是110.3cm，比舊版的-sd3高了6.2cm，比-sd2也提高了1.7cm！
這就意味著原來身高在-2ds與-1sd徘徊的孩子，直接就進入了身材矮小的行列！你說家長心不心塞！
同樣的，對於身材高大的標準也做了改變。舊版六歲男童給出的+sd3標準是132.1cm，而P97的數值是127.3cm，下降了4.8cm！
這意味著對於身材異常高大的標準降低了！
其實也透露出一個消息，那就是我們對於性早熟的問題更加謹慎而重視，如今的孩子營養都好，一個班裡，個子比別人高出一整個頭的孩子比比皆是。
對於中國家長來說，孩子高一點，多半沒有那麼擔心，反倒是個子矮的，十分發愁。一聽新版正常值的最低標準還提高了，好些家長都不淡定，生怕自己的孩子長不過日益增長的標準線。
可事實上，並不是越高越好，超出這個年齡段的正常生長範圍的孩子，要考慮是否是生長激素異常、骨齡偏大等問題。
很多家長就是因為身高焦慮，導致孩子濫用藥物或保健品，吃出性早熟，造成骨骺早閉，反倒影響了孩子的身高。
榮媽想說的是關於這個新的標準出台，不應該從焦慮和恐慌的出發點去看待問題，孩子的世界無奇不捲，身高咱就不要再卷了吧？
在我看來，隨著近10年來，中國孩子飲食結構的調整以及運動量的增加，我們的青少年平均身高增長了，是歷史必然！它證明在家長的共同努力下，孩子的身體素質和生長發育都更好了，原本是可喜可賀的。
2017年由華東師範大學「青少年健康評價與運動干預」教育部重點實驗室（以下簡稱「實驗室」）與日本相關機構合作完成的《中日兒童青少年體質健康比較研究成果公報》中顯示：
2014中日兒童青少年身高（女）對比
2014中日兒童青少年身高（女）對比
2014年的數據表示，在7-18歲中日兒童青少年（男）身高統計中，除12歲外，中國男生均顯著高於日本男生。中國女生各年齡段也均顯著高於日本女生。
你可能會說，日本人那麼矮，超過他們不是很正常嗎？有什麼值得高興的呢？
日本是我們身邊活生生地先天基因不行，靠後天營養改變身高的例子，所以咱們也很喜歡跟他們做對比。
根據2020年「世界人口評論」的說法，如今的日本人是比中國人高的，尤其是男性，高了2cm還多。
很費解是不是？
這是因為二戰結束以後，日本就在推行牛奶政策，政府提出了「一杯牛奶振興一個民族」口號，從中小學校開始，打小就培養飲奶習慣，半個多世紀過去了，國民的平均身高提升了10厘米！
而同時期的我們，還在吃不飽飯的時代，更別提營養均衡了，所以上一代長起來的人，受後天營養因素的影響，就給整體水平拉了後腿。
但沒關係，咱們下一代不是已經比日本高了嘛~畢竟先天基因的優勢在那，後天營養劣勢補上來了，娃的整體身高優勢就又回來了。
基因決定了孩子身高的基本值，我們焦慮其實也改變不了什麼。但後天的營養補充、睡眠充足、體育鍛鍊這些因素，被證實都是可以提高身高的上限的。
與其為自己無力改變的事情煩惱，不如想想做些自己力所能及的改變，
標準數值，並不是針對大多數出於正常生長範圍內孩子的，而是為了篩出P3以下和P97以上的這些不合理個例的，這些人需要醫學上的干預，正常範圍內的孩子不建議搞什麼生長激素之類的事情，搞不好揠苗助長哈~
咱就放寬了心，差那零點幾cm就掉檔的事兒，需要關注但不必緊張，營養、睡眠、鍛鍊合理安排，剩下的就看孩子命中注定能長多高了。
每次我看榮哥比不過人家的時候，都恨不得把他按在搶上填鴨喂飯。但是看著每一季的褲子不自覺的都短了，就又淡定了。娃不是在長呢嘛，維生素和鈣不是在吃呢嘛，體育鍛鍊就更不用說了嘛，除了睡得不多，不就沒啥了嘛~
所以焦慮什麼的都是對比出來的，如果隔壁老王家的小王、老李家的小李、老周家的小周都沒有大榮高，該焦慮的就不是我了嘛~
強迫自己知足，不去攀比，是媽媽們一輩子的修行。
既然說到長個，我就再提一句，吶兔的營養補充劑（多種維生素、鈣+VD、葉黃素）的優惠券到這個月底截止哈，有需要還可以下單。
因為耽擱忘記了領券，或者沒看見我之前團文的戳這裡 德國進口吶兔維生素軟糖返團，單瓶低至66元，長個、護眼、免疫力一個都不能缺！
【團】沖鴨！榮媽刷臉來的私家福利，小藍羊的鞋子從沒這麼便宜過！
怎麼答都不對的問題：按頭學跟躺平養，哪種孩子更快樂？
為什麼中國人都只迷信食補，從來不相信維生素？有娃的一定要看！
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