只作為運動愛好，顯然不管幾歲，小朋友都可以進行網球的訓練或遊戲。
想更加硬核的系統性學習網球，那網球同樣要「從娃娃抓起」——翻看很多職業球員的履歷，可以看到他們中的絕大多數都在6歲內就接觸網球，並玩的相對專業了。
而到10-14歲這段，他們通常已經表現出超過普通人的球技，也往往被建議考慮進入職業網球學校兌現更多天賦。
有些網球學院會將8-14歲年齡段再做細緻劃分，訓練場地、器材都會有區別。
最近ASICS亞瑟士青少年網球巡迴賽正在進行中，我們以合作夥伴莫拉托格魯網球學院（mouratoglou）為例，來看一下學習網球的幾個年齡階段：
- 3-6歲幼兒期
主要以培養對網球運動的樂趣，並掌握基礎的網球運動參與方式，進行興趣性的網球訓練和比賽；
- 6-10歲兒童期
對網球有相當興趣並表現出運動才能的孩子，此時可以進行相對系統的訓練，不管是將網球作為畢生愛好或者生活的一部分（比如走職業球員的路），這個階段都至關重要；
- 10-14歲少兒期
在興趣的基礎上，這個年齡段的孩子已經可以進行更多網球戰術、擊球技術及比賽策略的教授，系統訓練中也會加入更多體能訓練的部分；
- 14歲以上
此前沒有接觸過網球運動的很適合從零開始、並將這個運動作為業餘興趣培養。已有多年網球訓練的孩子，此時就可以更加系統的訓練，使用成年網球選手的器材並參加一些比賽。
4歲的時候，德約父親給他買了一隻彩色球拍和幾顆威浮球，他會把球擊向自家披薩餐廳的牆壁，一個人玩上好幾個小時。後來德約被前南斯拉夫最優秀的網球教練之一伊蓮娜·戈西奇招入麾下，日後伊蓮娜回憶當年場景，「他當時只有6歲，但是有成為一位冠軍的眼睛、慾望和靈魂。我堅信他一定會成為網球冠軍。」
斯瓦泰克在很小的時候就和姐姐一起開始系統的網球訓練，她曾曬出過一張照片，8歲時自己法網作為謝淑薇的球童，而十年後在同樣一塊場地，她則作為對手戰勝了謝。
兒童的網球訓練一般會包含網球訓練和體能訓練/其它運動兩部分，時長相同。
如6歲以下的兒童，比較適合每周進行2次、單次不超過1.5小時的網球訓練+其它運動。容易6-10歲的兒童比較適合每周進行2次、單次1.5小時-3小時的網球訓練+體能訓練。
——很多人會忽視體能訓練的重要性，認為兒童網球更偏重技術的學習，但體能訓練也相當關鍵。
小朋友在不斷的長身體，適合他/她們的訓練場地、器材也都會不斷更替調整。這裡以最重要的球拍為例：
在選擇球拍時可以讓孩子直立站好，將球拍豎直立在地面，拍柄朝向天空，如果孩子的手部正好放在拍柄底蓋上，那麼可能找到了適合的長度，如果孩子手臂有彎曲或者沒有握到底蓋，那麼需要嘗試其他的球拍。
一般來講，3-6歲的孩子適合17-21寸的球拍，6-10歲的孩子適合21-23寸的球拍，10-14歲適合23-25寸的球拍。並且隨著身高和力量的變化，兒童球拍的更換（包括磅數）都會更頻繁些。
目前排名女子世界第一的伊加·斯瓦泰克（Iga Swiatek）父親曾是名職業賽艇選手，還參加過奧運會。之所以斯瓦泰克與姐姐會選擇網球，是因為父親希望她們可以從事個人項目，從而有更多作為個體直面成功或失敗的機會。
所以這也是網球區別其它團隊項目很大的區別，孩子們獨自上場，並嘗試調整自己的狀態，控制情緒，尋找在激進和消極間的平衡狀態——這也是很多家長和孩子之所以選擇網球的原因。
即便不以最終球技為評判標準，網球也是很好的培養孩子個人品質的運動，他們也會在很小的時候就獨自承擔結果，無論輸贏在賽後都要學著放下比賽，與對手握手去表示/接受祝賀。