女人在“大姨妈”来临的那几天总容易心情烦躁，从环境到周围的人都变得不对劲……总之各种不如意。
相对来说，更可怜的应该是女人们身边的男人，经常无缘无故受气。
为啥女性来大姨妈时，多数都容易情绪激动？
搜了一下知乎上的答案，觉得大家真是脑洞大开。
其实女性例假前，会从温柔小白兔秒变暴走族，从中医角度来看，与肝密切相关。
《中医一年通》潘毅老师正好有一场《女子以肝为先天》的讲座，其中提及肝对女性的重要性，还给到了女性朋友疏肝解决方案哦。
气和血——肝对女性的呵护
我们常说肾为先天之本，可见肝对女性的重要性。
主要表现在两个方面：一个是气，一个是血。
妇人之生,有余于气，不足于血，以其数脱血。
——《灵枢》
如何理解“以其数脱血”？
简单来说就是经常耗血。
首先女性每个月来月经耗血，然后是怀孕的时候血聚养胎耗血，生产过程中耗血，产后乳汁是血化生的，还是耗血。
所以我们很容易理解为何不足于血。
为何气行则血行？
我们首先看看肝的生理功能，第一个叫主疏泄。
疏是疏通，泄是发泄。
肝有让人体之气的运行保持流畅的功能。
让气的运行保持流畅有什么意义？我们从大自然里来学习，自然界有没有气？
风就是自然界的气。
我们发现风能感觉到，但无形、流动性很强，所以气属阳。
与此相对，什么属阴？
凡是有形的物质都属于阴，比如像液态类物质，尤其是血液。
阳主动，阴主静。
在中医理念之中，属阴的东西自己不能运行的，它要靠阳的东西推动。
回头再来谈谈肝的生理功能，肝主疏泄，让气的运行保持流畅，气一流畅，那么血、津液、胆汁、女子月经这些所有都跟着通畅。
肝气具有疏通畅达全身气机，进而促进经血、津液的初步运行，我们讲得白一点叫气行则血行、气行则水行、气行则胆汁行、气行则津行、气行则月经行，它的原理都是一样的。
肝生病了，会出现什么问题？
肝五行属木，木是什么特征？
生发舒展，调达舒畅。整个生长态势是向上、向外。
我们讲的少阳，少阳是太阳从东方升起时的半轮红日。
它整个发展趋向是向中午太阳的方向发展，所以也是升，所以肝主疏泄有潜台词，它的舒展方向是向上的。
如果肝生病了，会生产什么问题？
一种叫做疏泄不及；二种叫疏泄太过。
疏泄不及这部分对女性的影响更大，如果肝气的流通度不好，停留在某一局部，你一个流通度不好就影响到血、津液、月经等等的运行或者是排泄。
叹气，是自我的舒肝反应
许多朋友都听说过“肝气郁结”这个词。
肝气郁结的意思就是在气滞留肝经跟肝系统。
气滞有什么表现？
用一个字来概括，就是“胀”。
什么叫气滞？
气运行减慢，停留在局部，局部的气多了叫气滞，就好像自行车一样，车没有气了，你去打气，轮胎就发胀，所以胀是气滞的特征，换句话来讲，你哪里胀、哪里气滞。
跟着胀后边会有两个字，一个是“闷”，一个是痛”，按程度来分，轻的我们叫胀闷，重的叫胀痛。
我们来看一下肝气的经络运行。
在人体的躯干，肝经是走两边的，如果两胁、乳房，两个侧面出现胀闷和胀痛，就是肝气郁结，气憋住了。
肝气郁结还和情绪有关。
有句老话叫心平则气和，其实倒过来说也一样，气和则心平。
如果气不和则心不平，肝的疏泄功能不好就是气不和，当气不和时导致的情绪反应就是——心情忧郁，所以有时肝气郁结，除了气本身是郁的，连情绪也是郁的。
这时，人就会表现出心情忧郁、闷闷不乐、喜欢叹气。
人为什么喜欢叹气？
叹气是下意识的表现。因为叹口气可以略略让肝气舒展一点。
经前脾气变化，是肝血未通的反应
当你哪一天心情不好时，就很容易出现两胁有胀痛感或是胀闷感，又或者先是两胁、乳房胀，情绪也容易激动起来，一般来说后一种情况什么时候会出现？
女性月经前！
你看女子月经前很多人会有乳房胀，情绪比较郁闷或者烦燥。
我们来分析一下，月经这件事情。
经前当月经血蓄在子宫蓄满了，但是还没通，将通未通之时，血是憋住的状态。
前文提到气行则血行，其实反过来血行气也行，因为没阻碍。
可是现在血憋住了，气的运行就不流畅，就会出现肝经部分发胀的症状，一胀就影响情绪，心情就闷闷不乐。
影响情绪又分两种情况，一种是纯粹的憋屈感，这叫肝气郁结；
还有一种除了憋屈感之外，还有烦燥易怒，多了一个症状，就叫肝郁化火，因为烦燥易怒那个怒是属于兴奋的，而你一般的憋屈是属于郁滞的。
所以中医学在诊断上是分得很细的，多了一个症状少了一个症状可能诊断就不太一样。
再送大家一招路新宇老师的的经络梳理方。
既然是肝经不畅，那我们帮助气血通行，用按揉肝经上的重要穴位点，来进行辅助调理，当然也是可行的。
肝经上很重要的两个堵塞点：“阴包穴”与“太冲穴”
穴位位置：
“阴包穴”，屈膝，大腿内侧膝关节上4寸处
疏通肝经动态图
1 双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。
2 轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。
3 “太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。
说明：
在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。