中国多地气温出现大跳水，据中国天气网19日预报：受冷空气影响，华北南部、黄淮中西部、江淮、江南及华南中西部等地部分地区降温4～8℃。南方地区有持续性阴雨天气。在此温馨提醒大家，警惕寒冷天气诱发的急性心梗及高血压危及生命。
近日，随着申城的阴雨天气，气温也逐渐降低，寒冷导致心脏疾病患者骤增。心血管病患者遇到突然而强烈的寒冷刺激，导致突发急性心梗威胁生命的事件很多。
（1）突然的寒冷刺激，使管腔持续闭塞，或挤压斑块使内膜损伤，血小板聚集，血栓形成使管腔急性堵塞，可导致急性心肌梗死。
（2）由于天气寒冷，户外活动减少，人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液黏稠度增加，血管内凝血倾向增高，容易形成血栓，诱发心梗。
（3）由于潮湿气候影响，出现的上呼吸道感染可能发展为肺炎，造成心脏负荷过重，这也会成为心梗发作的重要诱因。
人体的血压值是随气温、昼夜及情绪等因素波动的，通常冬季血压较高，波动较大。血压波动与室外温度相关。气温突降，许多高血压患者出现了血压明显升高、头晕、胸闷等不适症状。在此提醒大家：天气寒冷，如果高血压患者疏忽大意，极易导致脑卒中、急性心肌梗死、主动脉夹层、心力衰竭等并发症，甚至危及生命。
（1）当天气寒冷、室外温度较低时，人体交感神经系统兴奋，分泌儿茶酚胺类物质以抵御寒冷的环境，而这种物质同时具有加快心率及收缩外周血管的作用，从而导致血压升高。特别是老年人对气温变化适应能力差，寒冷会引起血管痉挛、血压升高，造成血管舒张功能障碍。
（2）进补御寒时，高脂肪、高热量饮食的摄入导致血脂升高，血液黏稠度增加，导致血压波动，严重甚至发生意外。另外寒冷天气的负面情绪会影响患者内分泌调节使得血压出现波动。
（3）寒冷天气下，较弱的太阳光使人体合成维生素D减少，导致钙吸收减少也可能使血压升高。
（1）做好御寒保暖工作。近期冷空气侵袭、气温骤降时，高血压、冠心病等心血管病患者要多穿衣服，出门一定要戴上口罩和帽子，以防止身体着凉受冻。没有重要事情尽量不要外出。
（2）避免室内外温差刺激。高血压、冠心病患者不要骤然离开温暖的房间，进入寒冷的露天空间。如要离开最好先在楼道内、楼梯口或门厅等处停留片刻，以适应冷暖的转换。
（3）睡醒不要急于起床。清晨人体血管应变力最差，是急性心梗发生的高峰时段，老人睡醒时不要急于下床，先在床上躺一会儿，否则易引发心绞痛、急性心梗。
（4）适当进行御寒锻炼。当天气晴朗、太阳出来后，可有意识地增加室外活动和室外逗留时间，以提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性。
（5）多喝水、防止便秘。有心血管病的老人要特别防止便秘，饮食要清淡，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、水果等。最好晚上睡觉前和早晨起床后喝一杯温开水，降低血液黏稠度，防止血压波动、防止心梗。
（6）按时服药。患有心血管疾病患者要按时、规范用药。出门要随身携带急救药品以防不测。高血压患者还要养成每天测量血压的好习惯，以防发现血压控制不佳时，第一时间就诊。
最后在提醒几句：在如此寒冷天气状况下，老年朋友更要特别警惕急性心梗的发生。对于高血压患者来说，最重要的就是随时注意自己的血压状况，严密监控血压，以免血压突然升高诱发患者心肌梗死等心血管事件。
希望今天的内容能对您有所帮助。如您有心脏疾病相关疑问，可关注同名微信公众号【程云阁医生】留言或发送检查报告。