教你如何在一个月追到自己喜欢的女生！
女生享受被追的感觉，但厌恶被穷追猛打。
女生享受被追的感觉，但更怕无形的追求。
穷追猛打，女生只会注意到你的缺点。
无形追求，女生将会逐渐发现到你的优点。
追求的过程，本质上，就是男生和女生争夺主动权的过程。
所以，请控制住你的焦灼心态，控制你的需求感，保持心如止水，稳扎稳打。
再来说聊天，聊天不是追女生的全部，但是追女生却不能缺少聊天这个环节。
不懂女生暗示，对女生给予的暗示不予理解。和喜欢的女生聊天大多提问式，比如你好，在吗，你叫什么名字，吃了没，在做什么等等，问答式的聊天。往往结束于开始，开始就结束了，不懂女生，只会对女生好，到头来只知道女生的名字。追女生是一个循序渐进的过程，其实聊天也是。
在聊天中我们要和女生建立舒适感。追求女生，从刚刚认识，到在一起的过程，其实是舒适感慢慢升温的过程。
从刚开始，你说一句亲密的话她会觉得很不习惯甚至反感，到后来，你用“亲爱的”、“宝宝”这样的称呼她也觉得很舒服。
这就是舒适感慢慢上升的结果。
让女生感到舒服，让女生爱上和我们聊天的感觉，这才是我们聊天的目的。
如何建立舒适感呢？
我把舒适感分为联系感和好感度。
联系感指的是你和女生之间互相了解、信任、有相同感受或体验的感觉。在聊天中我们可以通过聊对某件事物自己的看法、聊以前的经历和故事以及三观的交换来补充和女生的联系感。联系感足够，女生才能对你所认识和了解，才不会觉得你是个虚幻的人，才会对你有安全感。
好感度指的是女生对你的感兴趣程度。一般来说，对你没兴趣或者兴趣度低的会有以下特点：
（1）回复消息慢或者不回；
（2）对你提出的话题反馈不好；
（3）不在乎或不关注你的感受。
如果是这种情况，我们在聊天中就要进行一些高价值展示，不要自嗨，适当地给女生一些无兴趣指标，如果女生还是对你的话题参与度低，就要对女生适当冷处理，朋友圈发一些有吸引力的状态，等待下个窗口期，同时做好自身建设。
如果女生对你的兴趣度比较高，会有以下特点：
（1）对你提出的话题反馈好；
（2）聊天中在乎你的情绪感受；
（3）经常主动找你聊天；
（4）聊天中主动提供话题；
（5）很明显表现出对你的好感。
如果女生反馈好，但是你不确定她是不是对你有好感，你可以做些测试，比如让她教你起床之类的服从性测试。你还可以尝试进行模糊邀约，如果女生答应你的邀约，一般是对你有好感的。
想要女生被你吸引或者让她喜欢上你，前提一定是情绪波动，一马平川式的聊天必然会聊死。
你需要做的，就是撩拨她的内心，调动她的情绪。在这个前提下，无论你聊什么，无论聊什么话题，你只要能让她胡思乱想，心里小鹿乱撞，那你就成功了！
而推拉就是一个能撩拨女生内心、调动女生情绪的技巧。
推，在言语或行为上把女生推开，让女生感到生气，委屈，或小情绪；拉，在言语或行为上把女生拉近，让女生感到开心，满足，或小感动。
推可以让对方感觉你是想和她真正沟通的，不是以为的讨好来寻求她的认同，一味的讨好只会降低你的价值。而为了防止她觉得你对他完全没兴趣就需要把推和拉一起使用，推拉的话术只是通过说话创造一种情绪波动，他能让你的赞美又不至于暴露需求感，也可以让你的打压不会有太大攻击力把妹子击倒。同样有时候女生会经常打压我们，这个时候你可不能认输，你需要反击，当然不要说是发火生气，你可以带着开玩笑的用戏虐的感觉去回复，让你没太多恶意，又保持了你的态度。
推拉要结合起来用，可以先推后拉，也可以先拉后推。不能只推不拉，也不能只拉不推。
比如在《反恐24小时》第一集里，总统大卫对他老婆深情地说，“大学里的那个下午，是我生命中最难忘的一天。”他老婆也深情地望着他。总统接着说 “那天我获得了棒球冠军!”他老婆生气地推开他说“你丢掉了我这一票了。”这里就用到了推拉。
又比如在电影《非诚勿扰》中，葛优对舒淇的这段话：
你不算长得顺眼的，用顺眼这词儿就低估你啦。你得算是素色可餐，人潮中惊鸿一瞥，嫁到皇室都不输给戴安娜的那种。有的人是情人眼里才是西施，不过分的说，仇人眼里你都是西施。
大家细细品味这段话，先推开女生，再把女生拉回来，夸奖她。反复地推拉，在这一推一拉当中，进而调动女生的情绪，让女生的情绪产生波动。
你能够一推接着一拉，一拉接着一推的时候，女生的情绪将会变得非常波动。你每一个推的行为，都会为你下一个拉的行为预留空间，并制造拉力，女生会对这种不可预测性非常着迷。她们无法转移注意力到别的地方。
人们为什么总是喜欢剧情跌宕起伏的小说而不是死板的流水账呢？
因为前者可以造成读者情绪的起起落落，随着起伏，读者的情绪就会不知不觉被小说发展所左右，完全爱上这部小说。
这个道理对于感情中的两个人来说，也是一样的。
随着几次推拉，女生的情绪就会被你左右，进而完全爱上你这部“迷人的小说”。
比如：
——“你这张照片拍的真好”（拉）
——“谢谢，朋友拍照好”
——“就是裙子好短，不怕走光啊？”（推）
通常推和拉交替使用，持续的赞美女生会把这次聊天变成一场无聊的追捧，一直调侃女生则会把你变成一个不懂礼貌的直男癌。
推拉同样有程度之分，拉的程度要大于推的程度，才能保持好聊天的气氛。
再比如：
——“你穿这身衣服好漂亮！”
——“哈哈，真的吗。”
——“见过许多女生穿，你比她们好看多了。”先用“见过许多女生穿”否定她的品味，然后通过“你比她们好看”来调整推的程度。
本质上，聊天中的推拉都是一场欲擒故纵的游戏，捧一下摔一下，即不对女生表现的跪舔，也不表现的太过着急，在善意的基础上和女生做一场互有往来的调情游戏。重点是推开女生时候，不能脱离尊重和善意的原则，对女生进行恶意打压和攻击，这仅仅是你和女生的吸引手段。
举例如下：
你好美，如果我要给你打分的话，我给9分。（拉）
对了，满分是100分（推）
注意，前后的两句话要分开发，发送的时间间隔在五秒左右，就是女生刚刚读完第一句话的时候。
这就是一个典型的推拉话术，先夸对方好看，说她的颜值可以打9分，女生肯定认为满分是10分，就会有点小骄傲，然后你再说满分是100分，把她稍微推开，让她知道你不会像其他男生一样恭维她。这样让对方情绪起伏的话，是无形间拉近亲密感的最好方式之一。当对方的情绪慢慢被你控制之时，也是她再也离不开你的时候了。
又比如：
男：你的睫毛好美
女：害羞
男生：在长一点就可以夹菜了偷笑
（这是先拉后推）
女：你们男生，是不是都喜欢漂亮女生啊？
男：是啊
女：生气
男：可是你比她们漂亮啊
（这是先推后拉）
先推开女生，再把女生拉回来，夸奖她。在这一推一拉当中，进而调动女生的情绪，让女生的情绪跌宕起伏。这种技巧可以大幅度的制造情绪张力，让女生的情绪出现极大的反差，就如同过山车效应，达到情绪升温的作用。推拉也是在约会中非常适用一种技巧，要知道约会玩的就是情感，人们都会很在意他投资多的东西，而推拉能很有效果的创造情感投资。
你跟女生约会的时候，过马路时主动拉着女生的手【拉】，过完马路后再主动把女生的手放开【推】。在电影院看电影吃爆米花的时候，拿个爆米花准备喂女生【拉】，送到嘴巴的时候，停下对她说：“你亲我一下就给你吃”【推】。她亲了，就喂她吃；她不亲，就自己吃爆米花【推】。吃完爆米花后，去拿一颗爆米花，然后看一看，对她说：你那么瘦，也要吃一个【拉】。
在这一推一拉当中，和女生调情，营造暧昧的氛围，你们之间的关系也就更进一步了。你们之间的吸引足够了，你们已经进入了甜蜜又苦涩，心跳又刺激的“暧昧期”，接下来就是升级关系了。那么问题来了，如何才能将普通的（暧昧的）关系上升为男女朋友关系（关系近挪）？这时候就要把女生约出来了，你可以先进行模糊邀约，模糊邀约成功后，在聊天中我们植入约会预期，为约会做铺垫。比如你约了女生吃好吃的，你可以这样说：“你要牵着我的手，不然我怕你看到好吃的就不管我了。”如果女生给你正向反馈，那么你在约会时候牵她的手就很自然了。
然后，通过语言或者行为去释放暧昧（调情、挑逗）构建亲密感。
譬如在语言上，给予对方专属昵称：小宝贝、臭猪、宝宝、妞儿等。在肢体上，与女生约会时可以用下意识搂下她的腰，然后不好意思地收回来，给女生一种肢体接触发乎于情，不是刻意猥亵的感觉。是调情！
当然，关系近挪前，一定！千万！必须！要确定你们已经足够相互吸引了才能实行。关系到位了，再表白也不晚。
一般来说，你和女生经常相互分享一些亲密话题，沟通交流非常愉快，好感窗口多，多次单独约会，牵手不抗拒，接吻假装抗拒。这种情况下，表白成功几率90%。
如果在不同时间发生过两次及以上的亲密接触了，那么恭喜你，表白成功几率100%。甚至还会出现女生主动索取表白的情况，比如“我们现在这样到底算什么”。
所以，请牢牢记住今天的知识点，并严格去执行。我相信，你一定可以追到那个心仪的她。