——战支特色医学中心"9·20爱牙日"系列科普（7）
高蕾蕾，战略支援部队特色医学中心（原306医院），口腔科
医研部医学科普中心 编辑
在口腔黏膜科，最常见的疾病就是复发性口腔溃疡。虽然不是什么大病，但反复发作着实给生活带来不小的烦恼。那么…
什么是复发性口腔溃疡？
复发性口腔溃疡（ROU），是最常见的口腔黏膜溃疡类疾病，临床多称为复发性阿弗他溃疡（RAU），病名来源于希腊文"阿弗他（灼痛）"，因此，周期发作、多次复发、灼痛是该病的主要特征。患者常常疼痛明显，病损部位明确，多位于舌尖，唇黏膜，颊粘膜的圆形或椭圆形溃疡，以红、黄、凹、痛为四大特点，即溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛，可不治自愈，之后再次反复发作。发病年龄一般在10～30岁之间，女性较多，一年四季均能发生。
复发性口腔溃疡的病因
口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。随着一种或多种因素的活跃、交替出现机体免疫力下降，致使复发性阿弗他溃疡的频繁发作。
复发性口腔溃疡的防治
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果避免诱发因素，仍可降低发生率。
(1) 注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
(2) 保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。
(3) 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
(4) 注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。另外，如果总在某一个特定部位反复发生溃疡，需要前往口腔医生处检查一下是否是局部刺激导致的创伤性溃疡，这种情况需要去除局部刺激因素，如锐利牙尖、残根等。
当然，如果确实疼痛不适，除了注意上述生活习惯外，可以用康复新液含漱保护口腔环境、西瓜霜喷剂止痛、口腔溃疡贴之类的。重型的阿弗他溃疡还可以选择重组人表皮生长因子衍生物喷剂促进口腔粘膜的愈合。
健康小贴士
(1) 每次进食后，可用食盐水或生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
(2) 建立良好的饮食习惯非常关键。平时多吃水果、蔬菜补充丰富的维生素。
(3) 适量补充维生素A、B。
(4) 养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。