不知早餐吃什么?别急!精选7天早餐分享,看看就学会吃了还想吃

2020-04-05   雪峰儿美食

7天早餐不重样,半小时就上桌,我家孩子从不挑食,学习好身体棒!我家孩子从小我就给她做各种喜欢的早餐,每一餐都不重样,换着吃,随着季节的更替食材也会不同。孩子早餐吃好了,一上午都不会饿,精力十足,学习也会事半功倍,身体倍儿棒。今天就精选7天早餐和大家一起分享,看看就学会,吃了还想吃,孩子再也不会挑食不吃饭。

一:炒饭+牛奶

炒饭煎蛋做法:1,米饭1碗,火腿切末,大葱切末备用。2,锅里放入花生油,放葱末爆香,放入火腿煸炒均匀。3,倒入米饭煸炒均匀,放上适量的盐炒匀,炒制的过程中一定不要放水,这样炒出的米饭粒粒分明特别好吃。4,鸡蛋另起锅煎至8分熟,放在炒饭上,撒葱末即成,吃的时候可以拌匀。再配上一杯热牛奶,好吃又简单的早餐就完成了,这一餐5分钟就上桌。

二:包子+皮蛋瘦肉粥+百香果水

皮蛋瘦肉粥的做法:1,锅里放入水和大米,把瘦肉切末放入,再加入葱姜,一起大火烧开。2,改成小火慢慢熬制大约15分钟,加入切碎的皮蛋继续熬制5分钟。3,熬好以后加入盐和鸡精调味,撒上葱末出锅即成。4,在熬粥的时候,把包子加热,泡上百香果水,早餐即成。

三:香菇蔬菜软饼+小米粥

香菇蔬菜软饼做法:1,香菇切末,蒜苔切末一起放入大碗里,加入1勺面粉,1个鸡蛋和少许水拌匀。2,锅里放花生油,用勺子舀着面糊放入锅里,用勺子压扁成小饼状。3,中火烙制两面金黄即可出锅。在做蔬菜饼之前先把小米粥熬上,蔬菜饼煎好了,小米粥也就熬好了,一起上桌即成。时间利用好了,早餐根本就不用早起。

四:海虹面条

海虹面条做法:1,海虹是这个季节上市的一种海里的贝类,它生长的时候连在一起,买回家摘洗干净。2,锅里放入花生油,入葱姜爆香,倒入清水烧开。3,放入海虹和面条一起煮熟,稍微加上一点盐调味,出锅即成。因为海虹是海里的贝类,本来就有咸味,所以盐的量一定要少一点,不然会太咸。

五:黑豆浆+自制油条

自制油条做法:1,晚上提前把面粉,鸡蛋,酵母,牛奶一起和成软一些的面团,早上就发酵好了。2,早上拿出面团,不用揉抻开成长条,用刀一切,两个摞在一起,筷子一压即成。3,锅里放入花生油烧到7成热,把做好的油条抻开放入,炸制两面金黄即成。在炸油条之前就把黑豆放入豆浆机打成都豆浆,这样油条炸好了,豆浆也就好了,配上小咸菜就是很棒的早餐。

六:榆钱儿饼+榆钱小米粥+拌豆子

榆钱饼的做法:1,这个季节榆钱正是好吃的季节,采一把榆钱洗净,放到碗里,加入面粉,鸡蛋和水搅拌均匀,加盐调味拌匀成面糊。2,电饼铛加入花生油,倒入面糊摊成薄一些的饼,上面再撒上榆钱儿。3,烙制2分钟熟透拿出,切块食用,配上榆钱小米粥,很美的一餐。这个季节适当吃一些榆钱儿可以止咳化痰,对于身体很有益处,不吃再过几天榆钱就飘落了。

七:千层饼+煎蛋+红枣米糊


红枣米糊的做法:1,大米少许,红枣10颗,黄豆少许一起洗净,把大枣去核。2,一起放到豆浆机选择八宝米糊键,启动。3,打好以后,倒出即成。千层饼是提前做好,电饼铛一热即可,煎蛋再打米糊的时候煎好,一起上桌,早餐即成。

这每一天的早餐其实利用好时间,做每一餐用时都不会超过半小时,感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!