鸡翅这样做3步就完成，比洋快餐的都好吃，隔三差五做孩子抢着吃

鸡翅这样做3步就完成，比洋快餐的都好吃，隔三差五做孩子抢着吃！鸡翅是孩子们喜欢的一种美食，每次做了都吃不够。

自己做各种家常美味会更健康更好吃，我从来都是毫不犹豫的选择自己做。烤翅更是常做的一种，简单的烤上一盘，不用一滴油，可以把鸡翅里的油脂都烤出来，这样做更健康也不会长胖，全家老人孩子都喜欢吃，吃的美滋滋。鸡翅分为翅根，翅中和翅尖，翅中是最受欢迎的部分，价格虽然贵点，但是做出的鸡翅最受孩子们欢迎。鸡翅内所含大量的维生素A，远超过青椒，对视力、和孩子的生长发育都是必需的。我这样做上一大盘，只要简单的3步就搞定，特别简单哦。

所用材料：鸡翅中适量，烤翅料1包。

做法步骤：

第一步：买回的翅中清洗干净，控干水分。

第二步：把鸡翅中用粗针扎上孔洞，这样可以很好的入味。

第三步：把烤翅腌料放入，用手抓匀，腌渍大约1小时之上，如果有时间，抓匀后可以放在冰箱腌制十小时以上更加的入味，没有时间或者忘了腌制，只要扎上孔洞，用手使劲的抓一会，也可以腌渍的差不多。

第四步：烤箱上下火200度，烤制大约20分钟，出炉即成，不用一滴油就可以，这样还可以把翅中里的油脂烤出来，使翅中的油脂含量更低。

第五步，装盘上桌即成，这样做简单零失败，孩子也超喜欢。这菜不放一滴油，简单烤烤就上桌，香味飘满屋，孩子都馋哭了，喜欢你也试试吧~

峰儿话语：

1，买鸡翅时，要买新鲜的鸡翅，新鲜鸡翅的外皮色泽白亮或呈米色，并且富有光泽，没有残留毛及毛根，肉质富有弹性，并有一种特殊的鸡肉鲜味。

2，买鸡翅选择发黄发干的鸡翅，色泽肉色发亮，没有断骨，表面没有淤血；不要买鲜亮发白、水分太多的鸡翅

3，烤制鸡翅时，要高火快速的烤，这样能锁住鸡翅中的水分，烤出的鸡翅鲜嫩，鸡翅的口感也就更好。

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