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你可能会想：“这篇文章是什么？”
你可能会想：“这会有我喜欢的内容？”
你可能还想：“我是不是被‘骗’了？”
其实，你只是接受了一个很常见“心理暗示”！
如果你对“心理暗示”有点兴趣，不妨花几分钟，看一下这篇文章……
网上有许多关于“心理暗示”的文章。把“心理暗示”说得天花乱坠，各种神乎其技。其实通过一些文章，我们可以知道“心理暗示”是一个非常好用的工具，它可以帮助我们或者引导我们，完成那些平时看起来我们不会去做的事情。
那么该如何成功的对身边的人、对自己施加合理的心理暗示呢？
“不要对人生做限定，而是坚信人生有无数种可能。”
01
“抽烟斗”的故事
米尔顿·艾瑞克森是现代催眠之父，心理学家杰弗瑞·萨德是他的学生，自1976年起跟随他学习催眠治疗。萨德在《心理治疗艺术之经验式治疗》一书中讲了一个名为“抽烟斗”的小故事：
1976年时，萨德还是一个研究所的学生，他认为自己是一个年轻的心理学家，而心理学家给人的形象总是叼着烟斗，于是他很喜欢抽烟斗。
某一天，萨德在艾瑞克森家的后院里等着与他会面，十分放松。艾瑞克森经过他身边时，看见他正叼着他的烟斗。在接下来的会面时间里，艾瑞克森给萨德讲了一个自己朋友的故事，讲了一个有关自己笨拙的朋友抽烟斗的故事。
萨德聚精会神的听完了这个故事，他觉得这场谈话单调无聊，同时也有一点不解，艾瑞克森为什么要讲这个故事。萨德觉得自己已经抽烟斗一段时间了，而且自己一点也不笨拙。但他还是给了艾瑞克森一个“我收到了”的讯息，结束了这次谈话。
几天以后，萨德在开车停在红绿灯前等待的时候，自己对自己发誓，再也不想抽烟斗了。整个过程他既没有退缩，也没有不舒服，戒烟完全是自己的决定。
02
一次成功的心理暗示
这无疑是一次成功的心理暗示，并且是一次萨德自始至终都保持着清醒觉察的状态下成功的心理暗示。
我们来分步骤看看，这一过程究竟是怎样发生的：
也就是说，一次成功的心理暗示，所会发生的条件有：
03
心理暗示的合理使用
“心理暗示”是一个非常好用的工具。它可以在无形中强化我们原本就拥有的动力，赋予我们行动的动机。
“心理暗示”并不是“无中生有”，而是它契合了我们内心本来就存在的、未被觉察的那部分。
但是许多人会把这个工具用在不好的地方。比如吓唬人，会在无形中放大对方原本隐藏的恐惧……这就会给被暗示者带来一生都无法摆脱的困扰。这是我们不想看到的。所以谨慎使用与合理使用，是每个专业心理咨询师都秉承的理念。而对于我们来说，就更应该如此了。
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