土豆真是个万能的食材，蒸焖炒焗炖都能驾驭，土豆又可以做成土豆丝，土豆块，土豆饼各种形状。那今天就来试试这道土豆焖饭吧，学会这道菜是懒人必备的技能，不想煮饭的时候就可以在家里做，只需要一个土豆和米饭就能大功告成，要是喜欢还可以加点肉进去一起焖，这样吃起来更香。成本低又简单快捷的一顿饭，吃得好又健康，赶紧动起来吧，不要吃没营养的泡面了，晚饭就做这道土豆焖饭吧，香喷喷的土豆和白花花的米饭配一起真的绝对好吃，一边看剧一边，吃超简单、零失败的土豆做法，大人孩子都爱吃，就差没把盘底舔光了。
By 宝宝辅食达人
配料：
虾仁 100克、土豆 60克、亨氏婴儿营养米粉 10克、柠檬 适量
烹饪步骤：
1.参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：虾仁100克、土豆60克、婴儿米粉10克 辅料：柠檬 操作时间：15分钟 难度分析：初级
2.虾仁去除背部、腹部虾线。
3.剁成泥状，腌制15分钟。 *我比较喜欢用柠檬片，腌完后不腥还清香，如果没有柠檬片放姜片也可以呀。
4.土豆切成条状，留着备用。
5.将腌制好的虾泥加入到米粉中。
6.米粉虾泥翻拌均匀。
7.取适量虾泥，用手将虾泥裹住土豆条。 *姐妹们可以在双手涂抹适量清水或油，以防粘黏。
8.放入盘中，上锅蒸12分钟。 *因为每个人裹的虾泥厚度都不同，所以还是要来回注意观察，保证熟透了才行。
9.熟透后取出，如果宝宝喜欢，还可以蘸点番茄酱。有主食、有肉，还有蔬菜，再加上造型吸引，拿它当宝宝的午餐是最好不过啦！
烹饪小贴士：
1.马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。
2.可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。
3.现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。
4.据国外研究显示，马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。
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