战士系列，即是战士一、战士二和战士三这3大体式。
战士系列将人体分为四个主体协调作用部分，即：头部，身躯，两臂和两腿四个区域部分。
头部(精神意识)
身躯脏腑(意志力)
展开的两臂(胸怀)
坚实的腿部(豪迈的力量)
我常常练习这组体式，不仅能够帮助你伸展脊柱，加强腿部力量，增强呼吸系统，还可以激活臀部，增强平衡力，美化全身线条。
然而，很多伽人在做这三个体式时，总会出现“看着好像一样”，但总找不对发力点。
分享给大家3张图，将战士系列的所有易错点都包含在内
01
【战士一式】
02
【战士二式】
03
【战士三式】