五官之中，唯有嘴唇最“善变”。中医认为，唇舌是反映身体健康状况很重要的部位，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。
身体好不好，通过唇色的改变、唇质的状态，都会透露出身体的寒、热、虚、实。
所以，每天照照镜子，好好看看自己，不光是为了美，最重要的是为了了解自己的身体。
唇色发白——气血不足
“脾之合肉也，其荣唇也。”脾是气血生化之源，如果脾的功能虚弱，生成的气血不足，嘴唇就会显示出气血亏虚的模样。有这样嘴唇的人，还经常感觉乏力、困倦、头晕，容易生病，生病后康复慢。
现代人脑力劳动强度大，需要思考的问题实在太多，过思则伤脾，进而影响人体的消化与吸收功能，嘴唇的颜色也就慢慢变淡。
建议：多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。
建议：参芪桂圆枸杞茶，温补气血
气血虚寒的人，是有口福之人，气血虚则需进补好物滋养。牛肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋等要常吃。除此外，平时可以用党参3克、黄芪3克，桂圆5个、大枣2个、枸杞10粒、陈皮2克煲汤或泡茶喝，每周3次以上。
嘴唇发紫——小心心脏病
嘴唇发紫一般是心血管，呼吸道等一些疾病所引起的，出现这种现象就需要格外注意了，尤其是中老年人，一旦嘴唇发青、发紫一定不能掉以轻心，因为有可能是心血管发面出现了问题。
另外，哮喘，心力衰竭也会出现这种情况。如果嘴唇长期出现青紫色，预示着你有可能心脏方面有问题了，需要及时去医院检查。
建议：多休息，适度运动，防止出现意外。饮食方面可以多吃一些低脂食物，例如：红肉，牛奶，绿色蔬菜等。
嘴唇发黄——有积食
肝脾有湿热，大多因为长期郁闷或饮食内伤，比如：暴饮暴食、喜食肥甘厚腻食物，使脾虚不能很好的运化水湿，湿气久郁则化热侵犯肝脾。经常会有不想吃饭、恶心、腹胀、口苦、长痘痘等症状。
建议：陈皮山楂麦芽茶，舒肝健脾、行气消食
陈皮3克，山楂3粒，炒麦芽3克，用保温杯闷半个小时或煮10分钟，每天喝。这三种药食同源的食材在中药店都能买到。这个茶的组合，理气健脾，燥湿化痰，对肝脾都是很好的照顾。
除了食疗外，要常疏通膀胱经，用背部撞墙或在后背膀胱经上刮痧、拔罐，因为膀胱经是身体上最大的排毒经络，可以把体内的湿热、淤堵毒素都排出去。调理的时候，记得不要吃辛辣、油腻、甜食，也不要熬夜，熬夜是肝脾湿热者的大忌。
嘴唇发黑——消化不良
出现在这种情况一般是消化系统功能失调，可能会出现便秘，腹泻，头痛，失眠，食欲不振等。
建议：多吃富含维生素C的食物，如橘子，柠檬，绿色蔬菜，条件允许的情况下每天慢跑30分钟，或者每天早晚推心腹5分钟，可使气血通畅，清气上升，浊气下降，帮助排除痰湿。手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。双手或者单手都可以。站着、坐着效果更好。
上下唇异色——需要细嚼慢咽
上唇属胃，下唇属脾。上唇深红，下唇淡白微青，是“胃热脾寒”的表现，此时常伴有脸红、吃得多却容易腹泻、四肢懒散等情况。
而上唇淡白，下唇深红，则是“胃寒脾热”的表现，往往表现为人不想吃东西、易吐、头脑昏昏沉沉的样子。
建议：每口饭菜可以嚼3~6下左右，使食物充分与唾液接触，再慢慢咽下，这样人更容易饱，也更易消化吸收。
嘴色发红——上火了
几乎所有的嘴唇颜色红如血染，都和上火有关。如果你上下两唇、唇内外两面全红，很可能是血热的表现。
如果还伴有咽喉疼痛、牙齿上火疼痛、心情烦躁，或大便秘结、小便发黄、尿中带血等情况，则是真上火。
建议：茶余饭后煮上一些冬瓜汤、茅根汤等，代水饮用以消除上火症状。
除了以上6种状态外，其实经常吸烟、酗酒或经常使用麻醉药都可能导致嘴唇变色。
吸烟者可能会使嘴唇和嘴巴内层或者是唇周变暗，这种情况称为吸烟者的黑变病。某些类型的非法酒精和家庭酿造物可以使用酸性物质加速发酵，这可能导致嘴唇上的黑斑。
因此，想要健康的唇色和身体状态，建议尽早戒烟为好。另外，最好改掉舔嘴唇的习惯，不仅让唇部更干燥，还容易导致开裂甚至感染。
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