冬季鼻炎、鼻窦炎爆发,日常生活该如何保养?

2019-12-21     健康益站

鼻子作为嗅觉器官,和呼吸辅助器官,作用是非常的大的,可是就是容易患上像是鼻窦炎这种疾病,虽然说起来鼻窦炎不是什么大病,但是不重视不治疗的话,对于人体的危害还是很大。若是未及时治疗,会向外扩散,引起中耳炎、咽喉炎、扁桃体炎等影响工作和生活。

鼻炎的具体症状是:

1.脓涕多:鼻涕多为脓性或粘液性,黄色或黄绿色,量多少不定,多流向咽喉部,单侧有臭味者,多见于牙源性上颌窦炎。

2.鼻塞:轻重不等,多为鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多所致,鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时可完全阻塞。

3.头痛:慢性化脓性鼻窦炎一般地明显局部疼痛或头痛。如有头痛常表现为钝痛或头部沉重感,白天重夜间轻。

前组鼻窦炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛,后组鼻窦炎的头痛在头顶部、颞部或后枕部。患牙源性上颌窦炎时,常伴有同侧上列牙痛。

4.嗅觉减退或消失:多为暂时性,少数为永久性。因鼻粘膜肿胀、肥厚嗅觉变性所致。

5.视功能障碍:主要表现为视力减退或失明。

鼻炎或鼻窦炎应该做哪些检查

1.鼻腔检查

鼻腔黏膜充血肿胀,尤以中鼻甲、中鼻道及嗅裂等处为明显。前组鼻窦炎可见中鼻道积脓,后组鼻窦炎可见嗅裂积脓,或脓液自上方流至后鼻孔。

2.辅助检查

(1)鼻内镜检查鼻腔内可见脓液,鼻腔黏膜充血水肿。

(2)体位引流如疑为鼻窦炎,鼻道未查见脓液,可行体位引流试验,以助诊断。

日常该如何养护?

1、盐水洗鼻

盐水洗鼻能很好的清理鼻腔内的分泌物,分泌清理出来了,鼻腔内的刺激会减轻很多,引发的头疼,头晕等问题可以改善。

2、热水泡脚

热水泡脚能让局部温度上升,加快血液流动,除此外,通过各种方式如热敷、按摩等,刺激背部的大筋脉,打开交通主干道,鼻炎也能减轻。

3、穴位按摩

疏通人体经络,改善局部血液循环,坚持点按迎香穴,按5-15分钟可以有效改善鼻塞。

鼻炎和鼻窦炎平时吃什么东西好?

1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;

2、贝类和坚果,以摄取锌;

3、全谷类和豆类,以摄取维生素B;

4、葵花子、种子油,以摄取维生素E;

5、具减充血作用的草药和调味品,例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。

鼻炎不治容易影响生活和工作,因此,患有鼻炎的朋友在平时应该注意身体保养,减少感冒或是一些呼吸系统疾病的出现,这样也就会减少鼻炎的发作。


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参考文献:

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/Lce3Jm8BMH2_cNUg3N9P.html