今天在宝妈群里边看到一个有味道的话题：一个妈妈说自己现在已经丢人丢到家了一个怀孕之后，因为随着怀孕的月份变大，自己也是越来越爱放屁了。关键是那些屁都是又臭又响的，自己想要忍着一小段一小段的放出来都不能。有时候忍住了响声，但是那个臭味实在是忍不住。
现在她老公一闻到臭味就说，你又放屁了，你就是一个屁精。好吧，现在这位孕妈真的是想死的心都有了。然后其他孕妈表示原来自己不是一个人，一群这样的孕妈，都在下面评论说，自己也是这样的情况，所以现在一般情况下都不好意思出门了。
那么这股洪荒之力究竟是怎样炼成的？对胎儿会不会有危害呢？有什么方法缓解这种情况呢？
▎怀孕爱放屁，是谁惹的祸？
因为激素的改变和子宫的压迫，所以怀孕后爱放屁是正常反应。
1.怀孕初期激素惹的祸
在女性怀孕以后体内就会产生大量的黄体素，影响准妈妈的肠道蠕动，会造成准妈妈消化不良、肠胃蠕动缓慢，也就导致了准妈妈老是放屁。因为在孕期黄体素很大是用来稳定子宫了，减少子宫平滑肌收缩，那当然了同时就会影响肠胃蠕动，那就很容易出现消化不良的问题。所以很多时候也是人为不能控制的。
如果准妈妈消化不良，还可能会便秘，进而毒素在体内长期堆积。这样放的屁也比较臭，准妈妈更尴尬
2.怀孕中期子宫惹的祸
到了进入怀孕的中期和晚期，准妈妈的肚子慢慢变大了，子宫压迫到肠子，肠子更不想动了，于是容易胃气胀，一胀气就爱放屁了。
3、准妈妈嘴馋惹的祸
准妈妈在怀孕以后经常感到饥饿，有时候暴饮暴食，或者吃容易胀气的东西，这样就会导致频繁放屁。导致胀气的食物有红薯、洋葱、土豆等，这些食物准妈妈一定要控制好量。同时准妈妈要尽量避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等
▎这样做，让您的肠胃“消消气”
1.少吃多餐
准妈妈要谨记少吃多餐的原则。如果胀气，就要控制每一餐的量，少吃一点，吃到5-6分饱即可，然后多加餐；胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物，这样可以减轻给肠胃的压力；另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2.多吃纤维素
淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，宝宝的需求量较少，因此准妈妈可以少点吃这些食物，这样也可以避免胀气。
可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3.多喝白开水
如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝
4.给腹部按摩
准妈妈也可以通过科学手法按摩腹部，促进排气。一般子宫位于腹部中央，因此按摩的时候要避开子宫，谨防子宫收缩。当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
5.饭后多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。