很多宝宝形成夜间吃奶的习惯，晚上到点自然醒来，很容易导致睡眠障碍和龋齿。许多宝妈知道宝宝夜间吃奶的习惯不好，然而却无法纠正。要知道，经营“深夜食堂”实际上是一种“技术活”。
什么时候应该打破晚上的牛奶？
一般来说，大多数宝宝6个月是可以打破夜间喂奶的。此时，宝宝的消化系统基本上已经成熟，除了母乳或奶粉外，还添加了米粉等辅食。在宝宝6个月之前，宝宝的胃容量相对较小，特别是对于母乳喂养的宝宝(母乳容易消化)肯定需要吃夜间奶。9个月后，宝宝晚上不需要食物。每个宝宝的身体发育都是不同的，夜间喂奶需求的数量和夜间喂奶的时间自然会有所不同。妈妈应仔细观察并仔细尝试。
分清工作时间
当宝宝出生时，没有早晚的概念，宝妈应该帮助宝宝建立白天和黑夜的意识。白天不刻意营造安静的环境，让宝宝每次睡觉不超过3小时；晚上关灯睡觉，保持安静的气氛；宝宝吃完晚上的奶后，不要交流，不要和宝宝一起玩。让宝宝躺下睡觉。让宝宝养成白天小睡，晚上尽可能长时间睡觉的习惯。当宝宝被切断夜奶时，“深夜食堂”更容易停业。
如果宝宝总是在夜晚的同一时间醒来，这实际上是一个习惯性的夜晚清醒。母亲们不想听到宝宝哭闹并立即喂食。大多数习惯性的夜间醒来不是因为宝宝饿了，只是睡眠周期。宝妈可以通过使用安抚奶嘴轻拍让宝宝继续睡觉。也可以尝试提前唤醒宝宝，打破这个循环，让宝宝打破夜间醒来的习惯。这样就会更容易打破夜间奶。