胃病是几千年来无法战胜的问题，位于意大利的欧洲研究院说，他们从著名的“奥兹冰人”胃里提取出了幽门螺杆菌。这暗示5300年前就已经有幽门螺杆菌的存在。

幽门螺杆菌并不是强大到无法毁灭的病菌体，它是一种微需氧菌，主要寄生在人体胃部、黏附于胃粘膜及细胞间隙。但它是会破坏胃里微生环境，是胃炎的罪魁祸首之一。

早在2012年，世界卫生组织国际癌症研机构就把幽门螺杆菌列为一类致癌物。在我国，幽门螺杆菌的感染率高达59%，近8亿人受到感染，几乎每10个人中就有5个人感染。

以下3种表现，是胃里感染幽门螺杆菌的征兆，要注意了

1、出现口臭

口臭通常是因为口腔不洁、火气旺盛等现象引起的。但HP(幽门螺旋杆菌)会对胃的消化功能产生影响，如刷牙不久后，或者晨起口臭严重者,多是因为HP导致胃内的食物聚集，导致口臭，刷牙不能消除，因此发现口臭无法轻易缓解，注意或许是幽门菌的原因。

2、胃胀、胃痛

被幽门菌感染后，会出现烧心、胃酸，严重还会导致胃痛，有些患者会口臭的问题出现。这种菌主要寄生在人的胃中，口臭一旦出现，肯定是由这种幽门菌引起的。不要经常吃一些难消化的食物，可以试着常吃流质食物，以改善和保养我们的胃健康。

3、消化不良

当消化不良时，应及时检查。研究发现幽门螺杆菌会导致胃的功能异常，从而导致消化系统问题。人体不能获得足够的营养，就会变得消瘦和贫血。幽门螺杆菌应及时根除。

如果出现口臭、胃胀、胃痛等症状，可能就是因为感染了幽门螺杆菌，提醒我们现在是养胃的时候了，除了药物治疗外，还可以通过食疗，有助于抑制幽门螺杆菌的生长和消灭幽门螺旋杆菌。

生活中常喝3种“灭菌水”，养胃杀菌，修复胃黏膜

1、紫甘蓝汁

紫甘蓝营养价值高，花青素具有抗氧化作用，它当中有丰富的纤维素，可以增强胃肠功能，促进肠道蠕动。对于感染幽门螺旋杆菌的患者来说，食用紫甘蓝可以一定程度上压制病菌。

2、百结岩桂茶

中医记载，百结叶味甘、辛，性大热，入胃肾二经，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，同时能减弱幽门螺旋杆菌活性，破坏它们的胞膜，让病菌失去繁殖的能力。桂花味辛，可入药。古人认为桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。

将百结叶和桂花一起制成百结岩桂茶，不但能够彻底消灭幽门螺旋杆菌，还可起到养颜美容 ，舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽症状 ，治十二指肠溃疡 ，胃寒胃疼 、口臭等作用。

3、蜂蜜山药汁

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

最后，养胃很简单，少吃刺激的+多吃好消化的+适量运动+保持好心情。养胃也很难，贵在坚持！

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