《妈宝园》，一群智慧妈妈陪着宝长大，没有华丽的句子，和你分享生活中育儿的故事！欢迎大家加入妈宝的圈子，一起探讨！当妈那些事儿
宝宝总是要奶睡，殊不知奶睡抱睡危害多，如何培养自主入睡？
每个小宝宝的降临，是一个家庭的头等大事。作为父母的我们，总是想要把最好的东西给宝宝。每个刚出生的小宝宝，就像是一张白纸一样，父母给了他们什么，他们就会学会什么。而对于一些高需求的宝宝们，他们需要父母的哄睡，奶睡、抱睡，而对于自主入睡的能力较为缺乏。在育儿的道路上，我们总是在寻找最正确、最合适的方法。
宝宝总是要奶睡，殊不知奶睡抱睡的危害多，如何培养宝宝的自主入睡能力呢？
小林家的烦恼：
小林是一位6个月宝宝的妈妈，最近她总是感觉很烦恼。宝宝从出生之后，在睡眠方面一直不太好，白天也总是只睡一两个小时，半夜的时候还频繁醒来要吃奶。尤其是在哄睡方面，宝宝在睡觉之前又哭又闹，得奶睡才能够睡着，还必须得抱着水。一放到穿上宝宝就立马醒过来。就这样一整天一整天的抱着睡，手臂酸痛，而且大人睡眠也严重受到影响，其他事情也干不了。
一开始抱着让宝宝睡只是想要让宝宝有充足的安全感，然而日子长久了之后，如今宝宝也已经6个多月了，再这么抱着睡下去，身体哪里吃得消啊！因此小林觉得非常困扰，到底要如何让宝宝自主入睡呢？
小陈家的烦恼：
小陈家的宝宝如今已经十个月了，仍然以母乳喂养为主。小宝宝非常的可爱，而且很聪明，在其他方面都表现得非常好，身体的生长发育也正常，小陈每次谈到自家宝宝的时候脸上都洋溢着幸福的笑容。然而，这个外表看起来像是拥有了“天使宝宝”的小陈，其实也有烦恼，那就是在宝宝睡觉方面。
因为一直都听说抱睡和奶睡的危害有很多，但是耐不住宝宝的哭闹。每次要睡觉的时候，宝宝总是大哭，而一吃上母乳，吃了几口立马就睡着。不给吃的时候，就会一直哭，嗓子都哭哑了。有些朋友说，就让宝宝哭，他苦累了自然就会睡着了。然而这样的方法试了一两次之后，发现宝宝不仅没有睡着，反而哭的时间越来越长，而且还更加凶了，哭到宝宝脸色都苍白了也没有要停止哭闹的意思。这个时候作为父母的我们，哪里看的过去呢？只能又把宝宝抱起来哄睡。
宝宝的睡眠方面，可以说是不少家庭的烦恼。每个宝宝的体质不同，而哄睡的方法也不同。但是在众多哄睡方法当中，奶睡和抱睡的危害是非常大的。
1、会让宝宝成为习惯，睡觉的时候必须要奶睡抱睡，严重影响到宝宝的自主入睡能力；
2、严重影响到大人的正常生活，由于在白天的时候，大人一般都有一些生活上的事情需要处理，而若是奶睡抱睡，每次哄睡时间都要一个小时以上才能把宝宝放到床上睡，会让大人在白天无法正常干其他事情。
3、宝宝的牙齿容易发生蛀牙现象。由于长时间喝奶，牙齿长时间浸泡在奶水当中，奶水当中的一些物质会严重危害到宝宝稚嫩的牙齿，尤其是对于一些刚刚要长牙的宝宝来说，危害更加大。
4、会导致宝宝在睡眠过程当中翻来覆去，中途频繁醒来。由于大人抱着的时候，身体难免会有一些小动作，而宝宝在感受到大人的动作的时候会受到影响。长时间的抱睡奶睡会让宝宝的睡眠质量受到影响。
5、会导致宝宝睡眠不规律，睡眠时间减少。正常在宝宝6个月之后就要开始培养宝宝固定的睡眠时间了，而此时若还是抱睡奶睡，会让宝宝的睡眠规律遭到破坏，同时还会大大的减少睡眠时间。6个月的宝宝24个小时内的睡眠时间需要达到15个小时左右。
当然，奶睡抱睡的危害不止这些，还有很多生活当中的一些小细节，当宝宝长大了之后，这些危害会表现得更加清楚。那么奶睡抱睡危害这么大，自主入睡又有什么好处呢？
1、睡眠时间延长。要知道，1岁以内的宝宝在24个小时之内的睡眠时间至少要达到13个小时以上，自主入睡能够让宝宝每一觉的时间延长，能让宝宝睡得更加安稳。
2、睡眠规律容易养成。自主入睡的宝宝，在到达睡眠时间点的时候，他会自己入睡，而不需要经过哄睡，这样容易形成固定的睡眠规律。
3、帮助宝宝身体生长发育。要知道，宝宝都是在睡觉当中长大的，因此，好的睡眠能够让宝宝的生长发育更加好，身体免疫力也能够提高。
1、睡觉之前走一遍流程。可以在宝宝睡觉之前，让宝宝洗个澡、或者是听首歌、做个安静的小游戏，以及讲故事给宝宝听，每天都重复这样的流程，让宝宝认识到这是要睡眠的信号了。
2、首先杜绝奶睡，在睡觉半小时之前让宝宝吃饱，接着让宝宝安静的躺在床上。
3、制造白噪音，降低卧室的光线。
4、使用一些安抚工具，例如安抚奶嘴、安抚巾等，让宝宝的情绪冷静下来，慢慢增加睡意。
5、及时掌握宝宝睡眠的信号，在宝宝打哈欠、眼神开始迷离、不想玩的时候，此时就不要再跟宝宝玩耍了，及时让宝宝自己躺在床上，拍拍宝宝的屁股等安抚宝宝。
其实培养宝宝自主入睡的方法还有很多，不同宝宝的性格不同，要根据实际情况来。小编认为，在育儿的道路上，作为爸爸妈妈的我们，应该努力的去追寻一些对宝宝成长发育有帮助的方法。而睡眠，在一天当中占用了宝宝一半以上的时间，睡眠质量的好坏，会影响到宝宝的身体健康和发育情况，因此妈宝觉得，尽早让宝宝养成自主入睡的习惯非常重要。希望大家都能够拥有一个“天使宝宝”！
互动话题：你认为还有什么方法能够培养宝宝的自主入睡能力呢？欢迎在下方留下您的经验哦！
本文中的图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！欢迎分享收藏！谢绝抄袭！
本文章《妈宝园》原创，欢迎关注或者点赞点评转发文章。欢迎大家一起在下方多多留言交流育儿经验！