关注我，每天十分钟，学会一个医学常识
去年11月，我因为工作、生活繁忙，得了急性肾盂肾炎。在医院每天输液、吃抗生素近半个月之久，勉强把炎症压下去了。但是，身体虚弱至极，腰时常疼痛，面色惨白，无法正常工作。
但是，最近家人和朋友见到我，却发现我气色红润，精神抖擞。这一个多月里我都做了什么，且听我娓娓道来。
我是一位教授雅思、托福的留学考培老师。随着留学人员队伍的扩大，留学考培行业课时强度也与日俱增。几乎每天都是6、7个小时的课连轴转。寒暑假更严重，从早到晚，除了40分钟的午餐时间，几乎都在讲课。
考培行业的大环境里，老师都竞争课时量，用来评奖金、名誉。我明明已感觉到身体的疲惫与警告，但惯性的力量让我像个陀螺，停不下来。
我每天披星戴月，到家后只觉头昏脑涨，听到自己的心跳越来越快，经常心悸，也开始掉头发。
去年，女儿上一年级，我晚上到家还得辅导她的作业。这是压倒骆驼的最后一根稻草。
山重水复疑无路
11月中旬的一个晚课上，身体突然不停地发抖，我坚持不住提前下了课，回家量体温39.7度。深夜跑去医院，查出来是急性肾盂肾炎。
我住院了，躺在床上，打着点滴，吃着消炎药，一边发烧一边全身寒冷发抖，连起床的力气都没有。
突然之间，所有的课、孩子的学习，我都有心无力。原先多么正常的事情变得前途未卜，成了抓不住的奢侈。正直壮年的我感到人生的荒凉与艰难。
疼痛使人思考。
所谓事业的成功是否值得我拿健康去换？学校没有我就没法正常上课？我的孩子没了妈妈该怎么办？我的生命里，什么才是真实的意义。
西方有句谚语叫“let the God run the universe”。是啊！我的课马上由其他老师替代，学校照样正常运转。
而我的小女儿，她的妈妈无可替代。正如我无可替代的母亲一样，母亲在危难之际，来照顾我这个病人和幼小的外孙女，来给我们烧饭、洗衣。
我意识到，比起名车豪房、高收入、优秀教师的称号，我更想要一个正常的身体，能照顾女儿，不让老母亲操劳。
想清楚这些，我已泪流满面。为什么人要到了这一步，才会有这些感悟？
柳暗花明又一村
大病初愈后，我开始关注中医，读了李辛老师的《经典中医启蒙》。
李辛老师说：现代人的神都外耗在学习工作上，身体自然会虚亏，要想锻炼身体，最好的方法是练太极拳或站桩，因为中国传统的锻炼模式是可以调整身体五脏六腑、经络，把身体拉回中和的状态。
我开始对生命本质有所觉悟，相信同频共振，该来的都会来。所以，我等待着命运中的相遇。
两个月前的某天，我看到正安推送了万老师太极拳的文章，看到了非视觉太极课程。
我了解到万老师为了深入了解民间武艺的生存情况，辞了北京航天航空大学物理讲师的公职，周游全国，学习交流。他义务教授盲童太极，组织偏远山区的老师学太极拳，为了让大山里的孩子也能学习太极拳。
盲人学生
万老师的侠者仁心深深地打动了我，同时我也真正明白了“非视觉”三个字背后深沉慈悲的内涵。
这个光怪陆离、浮夸焦躁的社会，挖空心思赚钱的人太多，认真做事，觉我利他的人，凤毛麟角。不表演，不夸张，不摆造型，而是真功夫，强调基本功的太极拳，返璞归真的精神，这就是我要的。于是，我当机立断报名线上课。
万周迎
万老师是当代知名太极拳家、太极养生专家、陈式太极拳第十二代传人、祁家通臂拳第八代传人、北京侠友太极创始人、正安文化特聘太极老师
果然，万老师是大道至简，他对于中国经典文化，融会贯通，又深谙科学原理，不偏不倚，不急不躁，是一位冷静客观的修行者。
万老师上课，先讲授《黄帝内经》，条理清晰，纠正了很多现下错误的养生观念。比如，他提醒我们，艾灸不是万能的，是要辨证后才能施灸的。不然，反其道而行之，很多人越灸越虚。对于此，我也是亲身经历，深以为然。
万老师还提醒我们部分中草药含有马兜铃酸危险性的事实。“吾爱吾师，但吾更爱真理”，在万老师的身上，我们看到了不盲目崇拜，追求真理的精神。
紧紧跟随万老师线上课的节奏，我每天都认真练拳和站桩。没想到，短短一个月不到，身体有很大的起色，每天更有精神了，得过肾炎的右腰不再有痛的感觉了。老妈说我的皮肤越来越有光泽，气色也红润了起来。
每天练拳、站桩后都会出很多汗，神清气爽，感觉多年吹冷空调淤积的寒湿开始往外排泻。特别是站桩的时候，感觉有股热气流贯穿前胸后背，汗像珠子串一般从皮肤滑落，冰冷的手心、脚心缓缓地转暖。
那时候，我油然而生恸哭的冲动，仿佛身体淤堵多年的块垒开始撬动。我很想哭，心中却是温暖喜乐，也总不由自主默念叶芝的诗“but I was young and foolish and now am full of tears”饱含眼泪的叶芝，心中也一定是温暖喜乐的。
我还发现，几乎每一次站桩尾声，收工的最后一圈收入肚脐的一瞬间，口舌生津。现在开始能体会到，有些高僧为何对世俗之乐不为所动，这真的不是故弄玄虚，而是内观的清明。由内而发的愉悦是任何外物（购物、看电影、泡吧、过山车、名包等）无法给予的。在那个刹那，我仿佛回到上古天真，婴儿般的澄静，心中感慨，此生没有枉为一个天地间的人。
我还惊喜地发现，在给女儿按摩穴位的时候，也会立刻口舌生津，口腔内津液充盈。这是三十几年从未有过的体验。
而且，我的胃口也比以前好了，饭菜都吃得香。但是腰身和小腹都变小了，背也自然挺直了，不是故意凹造型的那种。走路仿佛轻盈许多，不夸张地说有种蜻蜓点水的感觉。真的是太神奇了。写到这，不仅又感慨中国传统文化与武术真的是大慈大悲的智慧。
不久，气虚的老妈也跟着我站桩，她老人家每次也都满头出汗，站完后，两眼放光，兴奋不已。
她老人家一直脾胃不太好，吃东西容易不消化，每到晚上九十点钟胃就饿得痛起来，经常影响睡眠。老妈刚开始站桩那段时间，一直打嗝，一连要打十几个，她说那是在排气了，很高兴。
坚持站了一个多月，现在站桩只打三个左右的嗝，更惊喜地是她发现胃口比以前好多了，能吃满满一碗饭。而且晚上不会有饿的感觉，睡眠也好多了。我真为老妈高兴啊！每次母女俩谈起站桩和太极拳都是热泪盈眶。
真的感恩万老师，教授了我们站桩和太极拳的正确方法，有如此显著的效果。特别是站桩的四对对称，是万老师经过多年揣摩和思考独创的，避免学员们走弯路的好方法。
文质彬彬，然后君子
于是，有了信心的我毫不犹豫报名了万老师的上海线下课。为期四天的线下课刚结束不久，每次回味现场跟着万老师学习的状态，仿佛万老师的余力还萦绕不绝。
亲眼见到了万老师，很难用一两个词语形容他。我总觉得时下流行的“帅”、“年轻”字眼，在我们的万周迎老师面前，太轻了。万老师是厚重的，温和的，谦良的，内心柔软怀之深情，让人想到玉的温润，让人想到一把唐代古琴的松沉。
在四天的现场学习过程中，我们每个人都感到欢喜、温暖，仿佛内心徜徉于暖流之中。万老师循循善诱，讲授完经典文化后，全体起立，开始学拳。
我望着万老师坚定平和的身影，心中都会想到孔子说的“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。”我还是想引用二千多年前孔子门人的话来表达万老师给我的印象，就是“温而厉，威而不猛，恭而安”。
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