《姿势跑法》畅销20万册，跑步类图书榜首。 跑步技术专家、曾担任三界奥运教练的尼可拉斯·罗曼诺夫博士研究人类动作、累积教学经验，从芭蕾中获得灵感，归纳出了一套跑步方法“姿势跑法”（Pose Method）。理念在于：精确掌握关键姿势，其他的姿势就会随着它结合起来。 姿势跑法主要提倡以地心引力（重力）带领身体前进，通过建立良好跑姿，尽可能不花费多余的力气，让人体在自然的状态下前进。 技术细节围绕着3大概念：Pose（关键姿势）、Fall（落下）及Pull（拉起）。运用范围包括跑步、田径、游泳、自行车、体操、竞速滑轮与滑雪项目。 最重要的是：姿势跑法已被证明可以有效减少50%的膝盖冲击。