author ：美姐
没想到，陈飞宇居然也塌方了。
就在昨天，狗仔爆出了陈飞宇与女网红“是亦琳吖”的床照...
消息一出，瞬间引爆热搜。
女方据说是陈飞宇之前的站姐，清华大学毕业的学生，今年刚满26岁。
更爆炸的消息是，这位女网红疑似还是个已婚少妇，陈飞宇这是被小三的节奏啊。
也有粉丝为陈飞宇打抱不平：二十三四岁的人，谈个恋爱怎么了？
至于真相如何还是让“子弹飞一会儿”，静待水落石出的那一刻。
不过，从爆出来的照来看，用口呼吸睡觉会嘴凸，真的诚不欺我。
常见习惯性口呼，一般四岁之后容貌变会开始改变，成年之后基本定型。
容貌出现类似凸嘴 下巴后缩 双眼无神 牙齿不齐头前倾 含胸驼背 法令纹明显……等变化。
引起口呼的原因主要分为两类，一种是基础病引起的，最常见的师鼻炎造成鼻腔通气不畅、腺样体肥大引起的口呼吸等，这些都建议进行相应的治疗。
另外一种则是习惯性动作所致，大多数情况跟你的枕头高度，睡眠姿势有关系，可能因为睡的太舒服，很多时候我们都没有注意到已经养生了口呼的习惯。
通常枕头的高度建议10厘米左右较为合适，差不多一个拳高，此外如习惯侧这着睡，则是和一侧肩膀同宽。
如果睡觉容易打鼾，或身材肥胖，不宜采取仰卧睡姿，侧卧则可以使呼吸更加顺畅，并减少打鼾。
另外，习惯性口呼还可以通过一定的训练来改正这个习惯。
有实验证明，仅需1~2年的时间改正，你的容貌就会发生整容级的变化
一个视频3个方法帮助改正口呼习惯（建议收藏）
视频中主要教会通过我们正确的吞咽方式，在肌肉、骨骼达到平衡时，使牙齿自然排齐，从而形成肌肉记忆改善口呼的情况。
方法 口周运动法
方法含水呼吸
方法胶带法
PS: 口呼吸习惯延续到成年阶段时，也可以通过肌肉功能训练，习惯性纠正训练得到相应的改善，只是时间跨度会更久一些哦。
好啦，今天的分享就到之里，如果你喜欢的话就给个免费的小心心吧！
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