三个办法让你不再出现“砍球”的动作

2019-05-15     网球一起学

好动网球

不论是正手击球还是反手击球,有些球友一定听过别人这样调侃:“别老是砍球啊”,苦恼这样的动作的确不好看,但是在击球时又无力自我调整。 三个办法帮你纠正“砍球”动作!

侧身很重要

很多人对于击球前的侧身动作不够重视,总是身体正面对着来球。这样会导致击球点过于靠前,也不便于步伐调整让出击球最佳位置。并且一系列的潇洒动作“引拍”、“转体”、“随挥”可能都会与你无缘。所以首先,我们要侧身对着来球,以肩膀为参照,靠前的肩膀对着来球方向。

起点不要太高

这里的意思是,引拍拍头不要举太高,有时我们看到球很激动,有种“抡起大刀”向前冲的感觉,把球拍举得高高的,这时就有砍球的苗头了, 尽量引拍拍头不高于自己的头。

三个办法让你不再出现“砍球”的动作

当然,如果拍头高于自己的头部,那么还有一个动作可以拯救你,那就是增加挥拍的弧度,顺势拿球拍画一个字母“C”(尤其是用双反击球时)。这样动作更流畅自然,发力效果更好。

推送完整

挥拍轨迹要向前再向上,挥拍击球时要推送的动作,并且接触球的时候,球拍几乎与地面垂直,拍面正对球网。

随后将球“送”过网后,把动作做完整,可以尝试挥拍停在自己肩膀的位置。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/bPxZK2wBmyVoG_1ZYh_V.html