好动网球
很多人在说自己属于哪种类型的球员时，都会说自己是主动发力型的选手，或者借力型选手。而很多人在底线和别人对攻的时候可以十几个来回不丢球，却在对方出浅，自己主动发力的时候失误，尤其是正手击球。扎心了，老铁！
原因1:身体过于僵硬
更多的时候是手臂手腕过于僵硬，击球动作做的较缓慢，球拍像是撞在球上，并且一触球还没来得及将随挥以及“包裹”的动作做完，球就飞了。
对策：注意做好热身活动以及手感的保持。尤其是在打双打的时候，当你被对手“冷落”时，一定要主动让自己动起来，否则，当突然有来球时，哪怕是很简单的球，你可能都会莫名其妙地失误。
原因2: 心态没摆正
总是认为浅球、机会球，势在必得，“闭着眼睛”都能打，最终导致了失误。
对策：对方的来球越软越浅，我们越靠近网球，技术动作其实越加精细，需要将随挥动作以及击球点调整。击球点抢高点，挥拍轨迹更多是向前向下包裹住球。
原因3：不适应节奏
有时候和对手对攻几个快球来回，对方突然出浅或者故意放“短球”，改变了击球节奏，反而一下子不适应，也跟着手软。
对策： 主导节奏，主动改变一些战术，不要让对手占上风。即使对方占上风了，也可以暂时用过渡球来防守，不要总想着一拍子得分。可使用切削或者上旋球“拖住”对方，慢慢调整自己的状态和手感。