罗曼诺夫博士将姿势跑法的核心称为关键跑步姿势，即关键跑姿，这是两脚循环交替过程中的一个姿势。 如果你研究过顶尖跑者的跑步影象，很容易发现他们的跑步动作中都会出现关键跑姿。这让他们跑起来省去很多不必要的动作，节省体力，更加专注，跑起来自然更轻松、速度更快。
原标题：跑步技术动作：关键跑姿
罗曼诺夫博士将姿势跑法的核心称为关键跑步姿势，即关键跑姿，这是两脚循环交替过程中的一个姿势。 如果你研究过顶尖跑者的跑步影象，很容易发现他们的跑步动作中都会出现关键跑姿。这让他们跑起来省去很多不必要的动作，节省体力，更加专注，跑起来自然更轻松、速度更快。