如果你看过央视热播的节目《中国诗词大会》，一定对这位诗词才女武亦姝不陌生。
十六岁的她以2000首诗词的储备量横扫百人团，一举夺冠，许多网友都被她深厚的文化底蕴和优雅的谈吐圈粉。
而这档节目的主持人董卿，也凭借出口成章的好文采在节目中大放异彩。
在一次采访中，她提到自己的读书习惯：每天睡前一小时，雷打不动，没有所谓的坚持，只有刻进骨子里的习惯。
毕淑敏曾说：“让孩子爱上阅读，必将成为你这一生最划算的教育投资。”
阅读本身不难，难在培养习惯，因此，多早开始培养不都不算早。
好几位微课学员都问过我：小七老师，我们家孩子看起电视来眼睛都不眨一下，可一到看书的时候就像多动症犯了一样，怎么也静不下心来，怎么办呀？
所以，我们先一起来看一看，孩子为什么静不下心来读书？
孩子静不下心读书，是谁的锅？
美国曾在儿科学杂志上发表了一项针对2623名孩子的研究，那些1-3岁常常看电视的孩子，到7岁的时候，很有可能出现注意力不集中的问题。
另一项英国的权威研究也表明，每天在屏幕前超过两个小时的孩子，出现注意力问题的概率高达67%。
因为生活在这个时代的孩子，太容易被电子产品“宠坏”了。这些现代的屏幕娱乐能够让大脑大量产生多巴胺，孩子不需要付出太多注意力，就可以得到很多反馈和刺激。
而阅读不一样，它需要我们长时间的专注、耐心，付出许多精力去理解书中的内容和情节。
在这样的鲜明对比之下，孩子自然静不下心去读书。
孩子是你的一面镜子，他会模仿、复刻你的行为和习惯，你怎样去做事，他就会怎样。
如果孩子不爱看书，家长首先要检讨自己。
如果你空闲的时候第一反应是掏出手机，打开电视，却命令孩子去乖乖看书，怎么会成功呢？
即便成功了，孩子心里也必定是不服气的。
所以，培养习惯的第一步，就是远离“罪魁祸首”，至少在家里的阅读区域，比如书房、儿童房的一角，不要让电子产品出现。
否则，在电视、手机、iPad面前，阅读总是会成为最后一个选择。
这项规则需要全家人一起遵守，因为你才是孩子最好的榜样。
如何让阅读成为生活的一部分？
打造阅读之家这个概念，小七老师在之前的微课中也提到过，阅读之家就是充满了书籍，话语和故事的家庭，家中的每个房间，不管是客厅、浴室、卧室、洗手间，到处都有可以阅读的东西。
我们开头提到的武亦姝，就成长在这样的家庭中。
只要你想读，随手就能拿到自己喜欢的读物。在这样的环境下长大的孩子，自然能够诠释什么叫做“腹有诗书气自华”。
让书籍成为家庭氛围和家庭总体印象的组成部分，让随手拿起一本书变得比随手拿起手机或者打开电视更容易，这就是阅读之家的理念。
当孩子认为读书就像吃饭、喝水一样简单自然，而不是一项必须学会的技能，必须完成的任务，我们的目的也就真正达到了：让孩子自发、主动的找书看。
这一步同样是为了让书籍触手可及，成为生活的一部分。
带孩子出门的时候，只要你愿意，一定能在包里找到位置来放一本小书，一定能找到时间给孩子讲五分钟的故事，排队、等车、等餐的时候都可以，只要你愿意这么做，愿意去帮孩子培养这个习惯。
美国教育部的早期儿童纵向研究表明，那些每周至少有家人给读书三次的孩子，那么其阅读成绩进入前25%的可能性，几乎是那些家人不怎么经常给他们读书的孩子的两倍。
所以，利用好碎片时间，它能给我们带来的回报是巨大的。
人如果要养成一个习惯，光靠21天的强制坚持是不行的，我们需要三个条件，分别是动力、触发器和奖励机制。
动力和奖励机制不用小七老师多说，那什么是触发器呢？
简单来讲，想要形成一个新的习惯，最好依附在一个旧的习惯上，这个旧的习惯就是触发器。利用好触发器原理，就能够帮我们把将读书植入已有习惯中。
这里小七老师教一个口诀，叫做牢记3个B：洗澡（Bath）、读书（Book）、上床睡觉（Bed）。
洗澡、上床睡觉都是我们每天要做的，也就是触发器，所以在这中间再加入一步，会比突兀的开始读书更容易被孩子接受。
讲完了家长要怎么做，我们再来看看，如何让孩子发自内心的爱上阅读？
如何让孩子爱上阅读？
当我们跟孩子坐下来要读一本书的时候，永远要用正面的语言来切入话题，比如说：宝宝，妈妈好开心呀，我们又能一块儿看一个有意思的故事了！
逢年过节的时候，把家庭成员之间相互送书变成一项家庭传统也是个不错的办法，能够让孩子对“又有书看了”这件事产生期待感。
我们不要任何负面的词汇、情绪、行为等等和阅读建立联系，尤其是在习惯的养成阶段。
比如有些父母会把阅读和书籍作为一种威胁和惩罚的手段，跟孩子说“不听话就不给你讲故事“”不做完作业，就不带你买书“这种话，都很容易让孩子产生心理负担。
总之，我们要始终让孩子觉得阅读是快乐、轻松、舒适，令人感到安心的。
阅读无法强迫，但是可以引导。虽然我们说了要让孩子远离电子屏幕，但是孩子已经看了很多很多动画片了，还总吵着要看，怎么办呢？
不如试试让这些动画片主角“做媒“，把孩子的兴趣从动画片转移到故事书上来。
比如孩子喜欢小猪佩奇，我们就读小猪佩奇的故事，喜欢孙大圣，我们就读西游记的故事。
这样一来，孩子很快就会对这些故事书充满兴趣，既戒掉了电视瘾，也不让孩子觉得痛苦。
想要真正懂孩子，就要先学会成为孩子的伙伴。
黄磊说，从多多小的时候起，他就会和女儿一起读书，讲故事，自己就是她的读书伙伴。
于是，父女俩从童话故事一路读到外文原著，在多多二年级的时候，还一起翻译了作品《圣诞老爸的来信》。
我想起曾问过女儿，我给她讲故事时，她最高兴的是什么时候？
她回答说：就是你用不同的夸张的语气来表现不同人物的时候。
当你把阅读当作一种游戏，真正投入其中，孩子自然就会充满兴趣。
比如说，我会和女儿玩接台词的游戏，念台词的上半句，然后做短暂的停顿，鼓励孩子把熟悉的下半句给补上，让她有成就感和参与感。
或者和孩子一起玩角色扮演，一个人扮演汤姆，一个人扮演杰瑞，两个人仿佛在演剧本一样，非常有意思。
阅读自由体现在两个方面，一是把选书权交给孩子，就是读睡前故事之前，让孩子自己去选今天读哪本，读哪个故事。
父母不要进行干涉，比如：宝宝，这本我们昨天不是讲过了吗？或者，这个故事太长了，咱们换一个吧。
类似这样的话都不要说。毕竟，相比自己，我们更希望孩子从阅读中获得满足，对吗？
另一个方面是给孩子一个专属的阅读空间，可以是一个小书架，或者房间里的一个阅读角。这个小空间是完全属于孩子，属于阅读的。
之前的文章中提到过培养孩子的物权意识和自我意识很重要，给他一个阅读空间，起到的也是这个作用，孩子会逐渐与书建立亲近感，而整理书籍的过程，也能够很好的锻炼他的分类、归纳能力。
不同年龄段，应该读什么？
不少家长问过我，什么时候开始给孩子讲故事？我的答案一直都是：越早越好。
6个月之前：几个月的孩子没有能力自己去读，但是他有能力听，你可以唱童谣，可以大声朗读你正在看的小说杂志，读什么不重要，重要的是让宝宝习惯阅读的声音。
6个月-1岁：读洗澡书（bath book），就是撕不烂、泡不坏的那一种，这种书的重复性和结构有助于吸收和保持兴趣，能够随时随地的吸引他的注意力。
1-2岁：读绘本、翻翻书，翻翻书也叫立体绘本，就是翻开之后可以把里面的小人、小房子竖起来，小朋友会很感兴趣，小七老师在给大家推荐两本，一本是《小玻在哪里》（《Where is Bobo》），另外一本是《亲爱的动物园》（《Dear Zoo》，大家有兴趣可以去了解一下
2岁以上：依然是以绘本为主，不过，可以逐渐把孩子的注意力从绘本的图画中，逐渐转移到少量的文字上。
至于阅读时间，也没有什么严格规定，在保护视力的前提下，可以从5分钟开始，逐渐增加到10分钟、20分钟，根据孩子的接收和适应情况慢慢调整就好。
孩子的阅读能力很大程度上还需要父母来培养，所以，读多久，读什么不重要，最重要的是坚持。
三毛曾说：“读书多了，容颜自然改变。
许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。
在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
愿每个孩子都能爱上阅读，从阅读中成为更好的自己，看见更大的世界！
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