昨天跟闺蜜在外面吃饭,闺蜜点了份扬州炒饭,结果那饭粒湿哒哒,还不香。丸子决定自己来煮一份扬州炒饭。掌握这一点炒饭技巧,扬州炒饭香喷喷,好吃到根本停不下来
中医的观点是胡此次的扬州炒饭丸子使用了维生素很多的胡萝卜,胡萝卜对于脾胃,肝目都有着改善作用,也可以清热解毒,降气止咳,所以有胡萝卜炒饭,宝贝也爱吃哦。
主食材:米饭一碗、鸡蛋3个、青豆80g、火腿4片、胡萝卜少许;
辅料:胡椒粉少许、盐油适量;
扬州炒饭的做法步骤:
一、鸡蛋去壳打入碗中(去除蛋清,只要蛋黄哦);
二、火腿切粒备用;
三、胡萝卜洗净切粒备用;
四、锅内加入少许油,烧热后倒入青豆、胡萝卜、火腿,翻炒至断生后捞出;
五、锅内加入少许油,烧热至六七成热倒入冷米饭,快速翻炒,将米饭分离(期间可加入适量胡椒粉,更想哦);
六、将拌匀的蛋黄分次浇在米饭上,迅速拌匀;
七、倒入已翻炒过的配菜,再加入适量盐调味即可;
八、香喷喷,黄灿灿的扬州炒饭做好啦!
丸子暖心小贴士:翻炒米饭时,加入适量胡椒粉,如米饭受热弹跳起来,就说明此时的米饭已做到颗粒分离。