前段时间，带孩子去儿童医院做儿保，正好碰到前面一家人，爸爸妈妈爷爷奶奶，带着一个不到3岁的小女孩。
一进医生的房间，这个妈妈就大倒苦水：“医生，我家孩子不吃饭，孩子奶奶每天想尽办法做饭，鸡鸭鱼排骨牛肉什么的，每天都做不同的营养餐，但她就是不吃，人也很瘦，是不是身体出了问题啊？”
医生：“孩子有没有哪里不舒服？比如有没有喊肚子痛什么的？平时精神怎么样？”
妈妈：“没有听到孩子说哪里痛啊，一天精力也很旺盛，跑跑跳跳的。”
医生摸了摸孩子的腹部，还用听诊器听了听心脏，做了简单的检查。
“你家孩子是自己吃饭还是家长喂？”
“她自己吃不了几口，就跑去玩了，基本都是靠奶奶喂，有时候还要边看电视边喂，孩子才坐得住。”
经过一来一回的问答，医生大概也了解得差不多了，下结论说：你家孩子的问题，其实就是喂养问题。”
最后，医生开了一些开胃的药之外，特别告诫了这小女孩一家，如果不改变孩子的喂养方式，那么，孩子不好好吃饭的问题就得不到解决。因此，我们要注意下面几点：
一、家长要懂得放手，让孩子觉得“吃饭是自己的事情”
现在的孩子更“金贵”，在家都是小王子小公主，很多家庭都有人专门在带孩子，有的是妈妈全职带，有的是老人在带。因此，大家对孩子的关注度更高，一家人就围着孩子转，医生建议家长要放开手，别把注意力过分地放在孩子身上，吃饭这些本就是孩子自己的事情，这么大的孩子，会知道饱饿，家长别一味代劳，上演“满屋子追着孩子喂饭”的戏码。
二、停止喂饭，培养孩子独立吃饭的习惯
其实，大人给孩子喂饭是一个很不好的习惯，有很多坏处。大人代劳喂饭，不仅破坏了孩子的专注力，让孩子把吃饭和玩耍等同起来，容易产生“吃饭就是玩耍”的错误思维。
孩子一边玩玩具或者看动画片，大人端着碗在旁边喂，孩子没有一点吃饭的仪式感，高兴了吃几口，不高兴了或者玩忘了索性不吃，所以经常陷入“孩子不吃——大人喂——孩子到处跑——大人在后面追——孩子更不吃”的恶性循环。一方面呢，大人觉得孩子吃饭是个很困难的事情，喂饭很累。另一方面呢，孩子觉得吃饭是件很麻烦的事情。
此外，喂饭也不利于孩子精细动作的发育、独立能力的培养等。
三、让孩子与大人一起围坐吃饭，营造一起就餐的氛围
医生建议，要培养孩子吃饭的仪式感，让孩子和大人一起上桌吃饭，如果是年龄小的孩子，可以坐餐椅，但也是要靠在大人的餐桌旁边，营造一家人一起围坐吃饭的氛围。让孩子明白，现在是吃饭时间，我们要做的就是好好吃饭，而不是干其他事情。
四、规定每餐时间，最多30分钟
孩子吃饭不认真，边吃边玩，家长就要注意，规定孩子每顿饭的时间控制在30分钟，到了30分钟，如果孩子还没吃完，也要收碗，等到下一顿饭的时间再吃。
五、让孩子适当地饿一下，饥饿感就是最好的开胃药
其实，不要担心孩子会饿坏，医生都说孩子饿几顿没什么。孩子都很聪明，小孩子饿了知道哭，大孩子饿了知道说，所以，家长要让孩子有饥饿感，不要觉得孩子一顿不吃就是天大的事。平时也尽量少给孩子吃零食，零食吃多了也会影响吃正餐。
六、家长要有正确的、良好的心态
实际上，孩子的很多问题，其实就是大人的问题。比如孩子的吃饭问题，一家人的意见要统一，不要爸妈不让喂饭，家里忍不住要喂饭。最好是，一家人达成共识，就算让孩子饿一饿，也不要因为心疼孩子而产生分歧。
心妈有话说：孩子的问题，归根结底就是家长的问题，要改变孩子的喂养方式，孩子才能好好吃饭，才能爱上吃饭。