白驹过隙，一眨眼孩子们由都开学了。现在的孩子们都是家里的小宝贝，每天要忙着学习做作业，家长们心疼的不得了。现阶段还是孩子长身体补营养的关键时期，家长们一定要好好的给孩子搭配营养才行。

只要你愿意早起1小时，孩子就能吃上这早餐，补钙健体长身高。“一日之计在于晨”，每天的早餐很重要。孩子吃了有营养的早餐，一天的状态都会很好。只要你愿意早起1小时，让孩子吃上营养可口的海鲜面片汤，孩子就不愁补钙健体长身高了。小编现在就把这道营养早餐的做法分享给大家。

鲜虾面片汤

By 纪元杰米

配料：

面片 150克、鲜虾 3只、黄瓜 适量、浓汤宝 少许

烹饪步骤：

1.准备黄瓜，之前炒熟的鲜虾

2.面片

3.黄瓜切片

4.水烧开放入少许浓汤宝，下入面片

5.放入黄瓜片

6.加入鲜虾将面片煮熟出锅，无需放盐了。浓汤宝本身就有盐

7.盛入碗中，味道鲜美

烹饪小贴士：

1.这款早餐营养又美味，但较荤，无论是大人还是小朋友也不宜天天吃，秋天每周吃一两次最佳。

2.海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

3.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，虾皮中还含有丰富的钙。

大家觉得还可以给孩子做哪些营养又美味的早餐呢？

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