文/悠然
我家孩子出生时，我和老公已经结婚近十年，早已度过了甜蜜期、磨合期，进入了平淡期。
孩子出生后，我们又多了许多争吵。我们知道彼此是最重要的人，但仅仅是各司其职，做好自己的本分。
他就像一只刺猬，我不靠近，风平浪静；我一靠近，必然受伤。外人看，我们还是一对亲密爱人，但实际上只有我们自己知道，对彼此有多么厌烦。我意识到夫妻关系出现了问题，可是他的冷漠让我望而却步。直到我加入了【羔太太婚姻育儿群】，又参加了羔太太的婚姻训练营，才重新体验到幸福的滋味。
01刻意肯定，让彼此的心更靠近
爱人特别看重我对他的肯定，但是结婚久了，我陷入了自己的期待中，忽略了对方。
在羔太太的提醒下，我决定刻意肯定他。我常常想他以前的好处，使我的心保持柔软，我的热情很快见效了。
尝到一点甜头，我放松了警惕，又陷入了以前的模式。一周后，我们发生了一次争吵，我只好不断提醒自己，放下受害者心态，在他无数个不好里找出一点点好。
有天，朋友住我家，早上爱人买包子，又买了豆浆和鸡蛋饼。当他回家看到我们正在吃馄饨时，恼怒地说："你做这个干嘛，我最讨厌吃这个了。"
当着朋友的面，我心里很受伤，觉着他不可理喻。
但是冷静下来，我发现指责背后有他的体贴和周到。
我过去笑着说："我发现无论把你想得多么周到，你都比我想象的更周到。我以为你只给我们买包子，没想到你还买了其他。"
他委屈地说："你上次说鸡蛋饼特好吃，我才特意排队给你买的，本来我早都回来了。"
明白了原因，我竟有些感动，原来他只是太想得到我的肯定。
在不断的肯定中，我们的心越来越靠近，有时候竟然会有恋爱的感觉。
02尊重对方，让彼此的爱更强烈
男人需要尊重，女人需要爱。
尊重爱人，除了日常的言语，最重要的就是要尊重他们的意见和建议，让他们感觉到自己的重要和价值。
去年，我想深入学习萨提亚心理学，征求他的意见，没想到他非但不同意，还打击我没有任何进步。
他的指责让我特别委屈，忍不住哭了起来。他烦躁地离开了房间。
正当我心灰意冷打算放弃的时候，爱人却进来对我说："你去吧，刚才是我太狭隘了，你这两年学习进步确实挺大的，每个人都有自己成长的方式，你喜欢学习，我就应该支持你，而不是拉住你，让你按照我的想法去做。"
峰回路转之后，我感激他的支持，他欣赏我的执着。
以前做决定，我总是一意孤行，认为他的想法都是错的，可是事后事实证明，错得更多的，往往是我。
夫妻间因为不同，双方可能很难理解对方的想法和决定，因此沟通的过程很艰难，但正因为此，更显得尊重的可贵。
我们的心靠得更近了，沟通交流的能力更强了，互相的爱也更强烈了。
03爱，让防备缴械投降
爱人有点古怪，婚后我一直享受他的关爱，却从来没有关心过他。
不是我不愿意，而是我不敢靠近，因为他粗暴地谢绝一切人的关心。直到我勇敢地给出来，才看到了他的脆弱。
有个周末他要加班，我很心疼，要给他做饭，他拒绝了。我想陪他一起出去吃早点，他依然坚决反对。
我坚持带着汤陪他出门,他大发雷霆，喊道："你这个人就是这样讨厌，总是自以为是，打乱我的节奏，我根本就不喜欢喝汤……"声音大到把女儿都吵醒了。
在路上，他还在指责我。我放下自己受伤的心，依然坚持关心他。他离开时很高兴，我这才意识到，他不喝，只是不愿意接受我的关心。
一个人抗拒关心，不是他不需要爱，而是因为他从小没有得到过爱，心里有太多委屈和怨恨。为了不让自己太痛苦，只好用墙把自己包裹住。
长大后有人给他，他想要又不敢要，因为他担心保护墙松动，自己不安全。他的害怕恐惧越强烈，脾气也就越大。
因此，坚定地去爱，坚定地表达自己的关心，才能让对方的防备在我们面前缴械投降。
04接纳，让他愿意爱自己
大多数男人都不爱表达，遇到问题容易逃避，喜欢沉迷于手机、喝酒、抽烟，或者经常外出。我的爱人也不例外，他喜欢抽烟、玩游戏。
这些习惯让我很困扰，也很愤怒。但是现在，我愿意接纳他的状态，关心而不强迫，尊重他的选择和习惯。
看到他睡懒觉，我不去打扰他；看到他玩手机，我不再指责他。
他在我面前放松了，也不在行为上对抗我。回到家里，反而愿意分担家务，周末也会主动买菜，和我一起做饭。
最重要的是，他抽烟减少了，吃饭也规律了许多。
大多数的负面情绪都是没有安全感而产生的。我们只有接纳对方最不好的一面，对方才会建立安全感，认为自己是值得被爱的、有价值的，才会产生改变的勇气和力量。
他们以前受过的伤和养成的不良习惯才会得到疗愈。
05终身学习
我们结婚，是为了获得幸福，但是许多人却陷入了"对错"的泥潭难以自拔。
因此，在婚姻中，我们也需要不忘初衷，与时俱进。
我们要经常回忆当年的山盟海誓，过去的甜言蜜语，以及彼此的爱和付出，这样才能保持爱的感觉。
我们要看到自己的价值，知道自己对于爱人是重要的，即便他给我们的是指责、逃避和愤怒。
我们要肯定、尊重对方，勇敢地用爱和接纳去疗愈对方的伤痕。
有人说：爱的本能人人都有，爱的技巧却需要学习。
只要保持终身学习的能力，坚持练习爱的技巧，我们的婚姻一定会常过常新，我们的爱也一定会像钻石一般闪闪发光，恒长久远！