说话之伤，都是暗伤，自带缓释效果，若无人点醒，至死不知。
——著名主持人马东《好好说话》
“多多要进入青春期了。”黄磊也开始焦虑了。
黄磊出席活动时谈到女儿多多
《爸爸去哪儿》中，黄磊和多多的关系令家长们羡慕。黄磊更是在节目中表现出了“模范爸爸”的一面，而万分讨人喜欢的多多，又让黄磊被网友称作“国民岳父”。
可就是这样亲密的一对父女，在女儿临近青春期时，也会让黄磊焦虑。
这样的焦虑，不禁把我们带回2014年热播剧《小别离》的回忆里——
剧中的他，曾被女儿推出房门。
冷静之后，他主动跟女儿认错，希望把误会解释清楚，但是女儿并不领情。
他也知道要控制情绪，但是真的控制不住啊。
青春期的孩子就像火药桶，一点就着。
就像剧中海清说的那样，“我是觉得我挺失败的......”
曾经那个奶声奶气、总爱黏着爸妈的孩子，现在却跟仇人一样，是为什么呢？
同事小何有一个刚上初中的女儿夏夏，母女俩的关系一向不错。可是最近，小何却开始为和女儿的关系苦恼。
“我女儿昨天居然学会摔房门了！”午饭时间，小何突然这么说。
“怎么了？”
“昨天一家人出去玩，她磨磨蹭蹭换了3套衣服、照了好几分钟镜子，眼看电影都要赶不上了，她还要挑鞋子。我就说了她两句，她就把包一丢，说不去了。”说着说着，她饭都吃不下了。
顿了一下，小何又说：“你都不知道，我话还没说完，她就直接怼我，说我什么都不懂，然后就进房间了，还故意把门摔上。青春期是特殊，但是也不能用青春期当挡箭牌吧？难道青春期我就不能管她了？”
话音刚落，几个已经做父母的同事就凑过来，开始批判“青春期”。
“是啊是啊，青春期孩子难道都这么叛逆？”
“我家孩子也很叛逆，哎哟那小脾气。”
“我觉得越叛逆越要盯紧点，不然走上歪路怎么办？”
……
我在边上听着，听到的全是大家对孩子叛逆的抱怨。
提起青春期，大部分父母想到的都是叛逆。孩子在青春期里的一系列行为，我们都习惯用“叛逆”来解释。我们一边说着孩子要独立，一边却总希望孩子按照我们的想法来做，某种程度上讲，我们是不是也有一点“叛逆”呢？
从事儿童青少年和家庭心理辅导14年的家庭治疗师——陈遥老师说，孩子在青春期的表现，绝不能用“叛逆”一词就简单概括。
青春期是孩子个体意识、人格、心理形成的关键时间，在这个阶段，孩子追求独立，渴望成为一个独立于家庭的存在。其实家长眼里的“叛逆”，背后隐藏的是孩子发展的必然规律。
为了帮助家长们更好的了解青春期，陈遥老师还总结出了以下三点，希望能给大家带来帮助。
一
正视负面情绪
有的家长可能会发现，您的孩子可能有许多不好的小习惯，比如咬指甲、暴饮暴食、扔东西等等。对于这些小动作，请不要急于纠正他们。对于青春期的孩子来说，他们需要一些特定的行为动作来宣泄这些负面情绪带给他们的压力。
也许你会说，这些行为是不好的，我要去培养孩子的情绪自控能力。但真相是，情绪控制对于青春期的孩子来说是不合理的。
阻止孩子的情绪宣泄反而会让他们难以排解，就像是一个水库，如果缺少管道，那么时间久了，水就会溢出来。
二
理解孩子的“两幅面孔”
让很多家长感到吃惊又难过的是，孩子们在外界会表现活泼、阳光、温和的一面，但面对家人的时候却总是缺少耐心、说话刻薄。这其实是一种正常现象，因为孩子正处在一个寻找自我的过程中。
青春期的孩子会开始“调试”自己，他们仍然是家里附属品，但是他们并不喜欢这个身份，所以表现出来的情绪是讨厌和反对。同时，他们正在尝试从心理上独立于家庭。
孩子所表现出的表里不一致，并不是他们不知道这样不好，而是他们知道却无法改变，无法做到一致。作为家长，我们更应该去协助他快速地、顺利地度过这个转换期。
换个方向想，正因为你是最亲近的家人，所以他才会把自己不好的一面暴露出来。
三
黄金4:1法则
许多心理学研究得出的结果表明，与孩子沟通要遵循4:1法则，即说四句好话才能批评一句，或是让孩子感觉到（而不是你自己感觉到）你对他好四次，才能做一次原则性管教。
总结起来可以称为“四正一负”——四个正面的加上一个中性或负面的，这样才能维持良好紧密且正向的亲子关系，家长手中的这条“风筝线”才不会太松，也不会太紧。
家长和青春期的孩子们之间的矛盾，归根结底都是不知道怎么沟通造成的。
坏孩子们”和家长的冲突很激烈，有离家出走的，也有大打出手的，但导火索往往都是家长不太会说话，激怒孩子。那么，青春期的“乖孩子们”跟父母的关系就很好吗？也不尽然。
国际学校的孩子们家庭属于上流社会，家长高学历高能力，但是亲子冲突也很频繁。孩子们不敢离家出走，也不会大打出手，但是亲子互不理睬、冷战常出现。
不管孩子成绩是好是坏，处在青春期时都很冲动，也会口不择言。而不管家长们社会地位如何，面对青春期孩子都会控制不住自己的怒火，说一些伤害孩子的话，但不自知。
青春期最大问题，不是孩子变了
而是家长没能追上孩子的变化
不是孩子不懂事，而是家长不懂沟通
从现在开始
学会倾听、回应，
有效沟通，走进孩子内心
轻松陪伴孩子度过青春期