中医解读何为黄褐斑

黄褐斑是一种临床常见的慢性色素增加性皮肤病，中医也叫做“黧黑斑”“肝斑”、“蝴蝶斑”,都是中医对于黄褐斑“同病异名”的称谓。

《难经》中最早描述为“面黑如黧”，黄褐斑主要表现为面部双颊的色素沉着斑，多对称分布，亦可累及前额部、眉周、口唇周、鼻周甚至全面部，斑片呈黄褐色或灰褐色，无明显自觉症状，以女性为多见，流行病学调查显示，目前黄褐斑发病男女比例为1:9。

中医解读黄褐斑的形成原因

1：肝郁气滞

处于暴怒伤肝，气机不畅，肝失疏泄，脾虚失常，湿浊内生，上行于面，日就成斑。

2：肾阴不足

因房事不节，阴精暗耗，阴血不足，难以上冲于面，而成褐斑，或因先天禀赋不足，后天失于调养，时至气血衰退之时，血液不能滋养肌肤，则面生色斑。

3：脾虚失常

因饮食偏嗜，过食生冷，油腻之品，损伤脾胃，使运化失常，清阳不能上达于面，久而成斑。

4：血瘀阻络

因久病，或因气滞，而使血行不畅，瘀滞成斑。

5光毒为患

由于肌肤娇嫩，染触光毒，灼伤颜面，气血不畅，继而成斑。

现代中医学对成因的理解

黄褐斑的形成多和内分泌失调，雌激素异常有关，长期熬夜，作息生活不规律，情绪变化大等因素会造成内分泌失调，这时候体内雌激素或孕激素水平增高时，黑素细胞抑制因子浓度降低，酪氨酸酶活性增强。黑色素形成增多，进而在脸部形成黄褐斑。

满脸黄褐斑，应该如何做呢？从中医学角度出发，药师切记：常喝2水，少吃1黑，胜吃祛斑药！

常喝1水：

每天喝水的时候加一勺鹿皂甙粉，补充人体皮肤所需的粗蛋白和氨基酸，起到调经养血。美容祛黄褐斑的作用。另外鹿皂甙粉可以营养卵巢，稳定雌激素最佳水平，减少雌激素对黑色素的刺激， 从根本上减少黑色素的产生。这也是目前皮肤科对黄褐斑治疗经常使用的一个方法。

远离3黑：

1：黑色素丰富的食物

脸上有黄褐斑，要注意不能吃一些黑色素丰富的食物，比如黑芝麻，酱油等等深色系类的调料品，这样也会加重斑点。

2：咖啡

咖啡是很多女性喜欢喝的提神物质，但是咖啡是刺激性物品，长期喝咖啡会导致精神紧张、抑郁等，从而影响了身体内部功能，出现内分泌失调、抵抗力下降等，时间一长容易导致黄褐斑加重。所以在日常要活中要减少咖啡的摄入。

3：烧烤类

黄褐斑患者还应该少吃烧烤油炸食物，如薯条、炸鸡、烤串等。吃过多油炸烧烤类食物，对治疗黄褐斑却有大害没有帮助作用。吃多了会增加身体的负担，不仅容易让人长胖，内含的氧化物还会加速肌肤的老化，使肌肤不能正常呼吸排泄垃圾，越堆积越多，黄褐斑越长越多。

黄褐斑，其实没有想象的那么恐怖，生活中要注意饮食规律，增加每天的运动，保持良好的情绪，就可以慢慢的淡化黄褐斑，保持肌肤的白皙，水嫩。