2020年这是一个不平凡的年份，每天看着新型冠状病毒肺炎的确诊数据一天天上升，大多数人都提心吊胆的。截止2月5日24时，全国确诊病例已经达到28018名，这让本来就害怕的人，更加惶恐。所以有的人一旦出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕的情况，就怀疑自己得了肺炎。
那么鼻塞咳嗽是感染新型肺炎了？医生：可能就是普通感冒
其实，鼻塞咳嗽不一定是感染新型肺炎，而有可能是真的感冒了，虽说新型病毒肺炎和普通感冒都会引起呼吸道的症状，即都会出现咳嗽、流涕、鼻塞等呼吸系统的异常，但是两者还是有区别的。
正常来说，普通感冒的潜伏期一般较短，而且起病时间相对较长，病情不严重，出现高烧的几率较低，一般都在38.5度以下，而且感冒药或者普通的抗病毒药相对敏感，治疗方法也较为容易，甚至不用吃药，多喝水、多休息、发发汗可能就能好转。
而新型病毒肺炎以以发热为主要症状，虽说也会出现呼吸道的症状，但新型病毒肺炎潜伏期相对来讲较长，大约50%的感染者会在一周以后才出现明显的症状，且通过检测试剂盒，会呈现阳性。
所以提醒大家不要过度的恐慌，区别好感冒和肺炎的区别，要是真的不放心，也可以直接到正规医院进行检查确诊。此外，在平时一定要注意勤洗手，戴口罩，此外特别要注意自身免疫力的提高。
除开肺炎来说，很多疾病，其实免疫力才是最好的医生，比如感冒/感染的hpv/肝炎肺炎/疾病术后等。
日常我们怎么提高自身免疫力呢，下面3招建议大家谨记，可以帮助提高免疫力。
1、食补为先
食补对于提高免疫力有着不可忽视的作用。人体的免疫系统相当于身体里的“战士”，必须要依靠充足的营养来保证军队的战斗力，所以建议平时一定要多吃水果蔬菜，此外有条件的话，也可以补充天门冬酰胺、巴西菇（又名姬松茸）多糖等成分。
这些物质成分可以帮助激活人体的免疫细胞，无论是对非特异性免疫和特异性免疫都有增强作用，进而可以提升人体免疫力，有利于预防病毒的感染。而巴西菇芦笋液，就含有丰富的这类物质，想要提高免疫力或者免疫力本来就低的人可以每天喝点。
2、保证睡眠
熬夜是最不好的生活习惯，是降低免疫力的重要因素之一。如果我们身体总是得不到充足的睡眠，各个器官就会闹情绪，甚至罢工，还会使得身体的代谢功能失调，影响到免疫系统，自然会导致免疫力下降。
3、加强锻炼
生命在于运动，锻炼可以强身健体，有助于提高身体免疫力，还可以延缓衰老，让人显得年轻。所以正常人每天都应该坚持锻炼半小时到一小时，运动强度以出汗为好。
此外戒烟戒酒，不要滥用抗生素，保持乐观开朗的心情都有助于提高免疫力。但是也并不是就可以解决所有的免疫问题，如果是自身免疫性疾病，那么还是要接受专业医师的建议治疗。