跟大家说个真实的故事。
有一对要好的同学，一起分配到了北京当了医生。他们是恋人，后来结婚了，生活很幸福，他们的同学经常看他俩在一起游玩或做集体活动的照片，都很羡慕。
2003年，“非典”来了。
这个女生在工作中感染了最严重的非典病毒，也就是传染性最强、致死性也最强的那一种。她的病也很重。
为了留住她，在抢救的时候，她的丈夫，摘下了自己的口罩，给她做口对口人工呼吸，泪水也顺着他的脸流到了女生的脸上。
但最终女生还是走了。
所有人都会担心，这个男生一定也会被传染，毕竟是口对口人工呼吸。可结果是，这个男生连发烧、咳嗽的症状都没有出现。
为什么讲这个故事呢？
一方面，我们为他们的爱情感慨，另一方面，就是想说说，人体的抵抗力。
抵抗力的话题比较重要，尤其是在这次疫情的熏染下，不仅是宝宝，我们也非常重视宝妈及家人抵抗力的增强。
抵抗力差是什么感受？来做个简单的小测验，如果满足3条以上，就要注意增强你的抵抗力了。
1、频繁感冒：
2岁以下的孩子一年患7次以上上呼吸道感染，5岁以下孩子一年6次以上，14岁以下孩子一年5次以上，成人一年感冒4次以上。
2、容易疲劳：
总是提不起精神，容易分神，即使每天睡眠很好，超过9小时。
3、康复能力差：
伤口比正常人愈合得慢且容易再次感染，生病后症状迁延不愈，被撞了以后淤青消得特别慢。
4、脾胃功能弱：
经常消化不良，容易积食、腹泻、便秘。吃了同样的食物，别人没问题，你却肚子疼。经常口腔溃疡，牙龈爱出血。
5、鼻炎、哮喘反复：
呼吸系统症状严重，肺功能偏弱，有鼻炎、哮喘的病症且反复发作。
6、容易出汗：
容易自汗或盗汗，自汗是平时不分时间段地出汗，盗汗是睡着出汗，睡醒不出。
7、皮肤差，爱脱发：
皮肤粗糙暗淡无光，头发细软容易脱落。
总之，最直观的表现就是：都是同样的环境下，人家好好的，而你却这也不舒服，那也不舒服，很可能就是免疫力低下的原因了。
“人活一口气”，中医看世界的基本构成是“气”，让人不生病，呈现身体好的状态，叫做“正气”，而正气说的就是“抵抗力”。让人生病的气叫“邪气”。
所谓“正气存内，邪不可干”，也就是说，抵抗力强的人，生病少。
这句话出自《黄帝内经》中：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”
抵抗力分强弱，有的是精兵强将，有的是老弱病残。当病邪或病毒来袭时，抵抗力强的人，一下就把病毒赶走、消灭了。
抵抗力差的人，就会“中招”、受伤、生病。抵抗力不强的人体，就像不设防的人生，很容易被攻城掠地，溃不成军。
总说抵抗力像军队，我们的军队到底是什么组成的呢？
其实五脏六腑都与抵抗力有关，但其中以脾、肺、肾最重要。
1、肺是抵抗力的抗病前线
病毒最容易从皮肤、呼吸道黏膜侵入人体，这次的新型冠状病毒就是如此，以接触转播、飞沫转播为主。
“肺主皮毛”，肺主管皮肤和毛发，最先受伤出现症状的就是肺，如咳嗽、流鼻涕等，处于防御病邪的前线。
肺气能增强卫气。卫气就像人体表面的一层防护罩，一件看不见的盔甲保护。肺气增强了，卫气也会乖乖在前线作战，并且勇猛精进，来一个病邪就打走一个。
2、脾能产生更多的免疫力
“兵马未动，粮草先行”，抵抗力也是需要补给，要吃“粮草”的。这粮草，就需要脾胃源源不断地给予。
影响抵抗力的卫气也是脾胃在供养。《素问轩·痹论》里指出：“卫者，水谷之悍气也。”也就是说，卫气主要是由脾胃运化的水谷精微所化生。
想要卫气多一点，抵抗力强一点，脾胃一定要好。这也是为什么消化系统不良是抵抗力差的表现原因了。
3、养肾是从根源上助长抵抗力
肾气来自于先天，与脾胃的后天相对应。是先天之本，肾藏精，藏元气，藏着一身之气的根本。
抵抗力就像个孩子，他是从肾气中的元气化生而出，脾胃带他长大，肺气指挥他去前线。就这样，抵抗力就和病邪一直抗争，保护着你。
而这就是抵抗力，是战胜疾病的基本武器，也是人体健康的底层逻辑。就是它，让我们暴露在病菌的危险之下，还依然健康。