田莉，战略支援部队特色医学中心（原306医院），儿科
医研部医学科普中心 编辑
儿童是新冠肺炎的易感人群，严峻的形势给家长们敲响了警钟。面对来势汹汹的冠状病毒，家长需要要用科学知识武装自己，为儿童筑起抗击新冠肺炎的第一道防线。那么家长按照什么方法做，才能保护孩子降低新型冠状病毒感染的风险呢？
1.主动切断传播途径
新型冠状病毒感染属于呼吸道传播疾病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过接触传播。无论家长或孩子，没有特殊情况尽量不到医院、超市、游乐区等人群密集的场所。外出做好个人防护，正确佩戴合适口罩，人与人保持1米以上的距离。对于不能适应戴口罩的婴儿或新生儿，家长应主动戴口罩，自己咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住，如果来不及用纸巾，应该用手肘遮挡自己的口鼻，用过的纸巾扔进指定或封闭的垃圾箱内，家长外出归来需要先洗手、洗脸、更换衣服后再与孩子接触。不亲吻孩子，不对孩子呼气，不与孩子共用餐具，更不咀嚼食物后再喂给孩子。从室外进门后更换衣服鞋子，正确处理口罩，立即洗手、洗脸，彻底清洁后再接触孩子。
2.正确选择消毒方法
新型冠状病毒对紫外线和热敏感。温度56℃保持 30 分钟可杀灭病毒。含有乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。建议家长们采购并规范使用含有上述成分的消毒剂。家庭清洁消毒可使用75% 乙醇消毒液，每日至少擦拭日常可能接触使用的物品表面一次，包括家长频繁使用的手机、电脑等电子产品。能耐高温的孩子玩具或学习、生活用品（如奶瓶、奶嘴）等，可用开水煮沸15分钟消毒；不能耐高温的可选择酒精喷洒；或放置在阳光下暴晒。可以用84消毒液，按正确方法（84消毒液10ml+990ml水）进行配置后，每天拖地1次。如果家庭有疑似或确诊的家长使用过的物品或居住过的房间，消毒时则应该将84消毒液的浓度提高到4-10倍，即将84消毒液的原液由10ml增加到40～100ml加入到960～900ml中。
3.规范洗手、开窗通风
勤洗手是自我保护的有效手段。督促孩子勤洗手，勤洗脸，不乱摸。饭前便后、触碰过公共物品、外出归来都要洗手。使用洗手液和流动水，科学7步法洗手至少30秒。目前大多数家庭都在居家修养或者隔离，建议家长们注意每日开窗通风至少2次，每次30分钟左右，房间通风时，将孩子转移到其他室温适合的房间，做好保暖措施，避免通风时孩子受凉。有条件的，可定时开启净化器，紫外线消毒等。
4. 饮食作息合理，适当运动
家长应该为儿童提供合理膳食，拒绝暴饮暴食，保证优质蛋白质、新鲜蔬菜与水果摄入，多饮白开水。适当运动，充足睡眠，合理作息增强孩子的免疫力。
5.警惕异常信号，及时咨询就诊
儿童出现发热、乏力、干咳和恶心呕吐等症状，并且有武汉地区旅行史或居住史（或发病前14天内曾经接触过发热伴有呼吸道症状的患者）时，请家长第一时间带儿童到定点医院或儿科发热门诊就诊。
6.孩子发热怎么办？
发热是儿童常见的临床表现，发热不等于新型冠状病毒感染。一旦发现儿童发烧，可以在家中先行处理。
一是先测体温。腋下测体温大于或等于37.3℃为发热，只要出现发热，就可以开始物理降温，当体温大于等于38.5℃时，可让儿童服用退热药对症处理。
二是物理降温很重要。不捂衣服不捂被，搓手搓脚四肢暖，多喝温水多排尿，监测体温看状况。
目前，很多医院开设了网络咨询服务，家长可以选择各大医院提供的医生网上咨询，根据医生建议进行处理。
新型冠状病毒流行期间家长不要恐慌。我们一起努力，按照以上方法，科学防护，让儿童远离冠状病毒，健康成长！