人生之大痛，莫过于失去所爱之人。他们带走了我们生命的一部分，生活从此变得残缺。但是，残缺的生活却还需要继续。
人类在这个星球上繁衍了几十万年。每一代人、每一个个体都经历过丧失之痛。应对这种痛苦的机制，相信已经以我们现在还无法理解的方式，渗透到了个体的基因、血肉和潜意识层面，自动而有效地发挥作用。这是大自然给我们的珍贵礼物，也是一个基本的信念：不管经历何种丧亲之痛，我们都要活下去，而且能够活下去。
所以，以前的我是不怕死的，觉得死了以后换身衣服再来红尘一游就是了。但在阅读过《疗愈失亲之痛》这本书后，它彻底改变了我的观念。
这本书的作者玛莎·惠特莫尔·希克曼一生著有20多本书，致力于帮助更多的人疗愈自己，走出哀伤。在失去16岁的女儿后，身为母亲的希克曼女士并没有沉溺于丧失之痛，而是一边怀着对女儿的爱继续前行，一边把自己走过哀伤的历程诉诸文字，最终有了这本安慰了上百万美国失亲者的灵魂之书。
自这本书问世以来，连续23年位居美国心理自助类图书前5名，销量超过100万册。它一直被经历过失亲之痛的人作为礼物，送给那些刚刚失亲的人。其中文译本获得了著名心理咨询师曾奇峰、中国科学院心理研究所研究员刘正奎、中国叙事疗法奠基者李明、国家体育队特聘心理专家李剑、北京大学第六医院副主任马燕桃等多位专家的高度赞誉和联袂推荐。
在《疗愈失亲之痛》这本书中，有些人分享了感受，有些人归纳出了认知，还有些人给出了行动的建议，可以使阅读者对与自己有着相同经历的人感同身受。而这本书的译者精心译成的短句，显示了延绵不断的悲悯，有着直指人心的力量。
《疗愈失亲之痛》这本书像是一位温柔的女性长者，静静地坐在你的身旁，淡淡地诉说着；而你，也淡淡地听着，听着听着就心痛地哭了。因为你发现，她真的了解你，真的理解你此时的感受，真的知道自己在说些什么；更重要的是，她真的想帮助你，陪伴你，在这艰难，貌似无人懂你的时期。
这本书把一年365 天都排满了，但我不建议大家机械地在某一天就读当天对应的内容。过度限定的行为可能会广泛地抑制本应自然流露的哀伤，并使伤痛迁延。
尽管我所阅不多，但我就“怕”了，“怕”我爱的人会因为我的死而悲伤，“怕”我会因为我爱的人死去而痛苦不已。
“怕”字之所以加上引号，是因为这里的“怕”并非恐惧，而是因为珍惜而决定倍加小心。不想让爱我的人担心难过，也不知我爱的人离世后，自己会是怎样的心伤。
从某一天起——已不记得具体是哪一天，便开始莫名其妙地不断听到、看到与死亡有关的事件，就仿佛空中一扇紧闭的门忽然开启，一片片叶子纷纷飘飘摇摇地落下来，而令人唏嘘的事情更是不断发生。或许是以前没有留意，抑或生命为了让我能够沉入这本书，而将我带入种种情境。陆陆续续地，我见证了形形色色的失亲之痛。挚爱之人日渐衰弱，忐忑地不知“那一天”何时到来，抱着一丝自己也不知道能否信任的希望，将目光紧紧地锁死在脚下，不敢前瞻；挚爱之人突然死亡，整个世界被一个电话摧毁，不知生活用品都放在何处，不知银行账户的任何讯息，甚至不知如何设置闹钟；挚爱之人自杀，没有留下只言片语，拼命地回忆，却想不出任何蛛丝马迹；挚爱之人与不断卷土重来的重症作战多年，最终因为种种原因选择了安乐死，在尊重离人的选择之余，却不由得暗问“我做得是否够好”；一滴滴眼泪，一声声叹息，一个个问号……甚至还有蓦然闯入的陌生人。看着因为这场突如其来的疫情而失去爱人、亲人、朋友的芸芸众生，不禁眼泪飘零，落在貌似为这场灾难落泪的春雪中。
当下的想法之一便是，让更多的人知道《疗愈丧亲之痛》这本书的存在。
失亲之痛，并不足为奇，毕竟，我们之中的大多数人并没有庄子的觉悟，在夫人去世后“鼓盆而歌”。前去吊唁的惠子表示不解，他还能够振振有词地说：“她刚刚去世时，我怎会不悲伤。可是，细细想来，她最初本是没有生命、形体与气息的，在言语无法形容的恍惚之间，她的气息、形体与生命形成。现在她又回到无生命的状态，如四季交替一般。如今，她已安息于天地之间，我又有什么可哭泣的呢？”
尽管如此，我们确实会悲伤，会哭泣，无论是否懂得这样或那样的道理。即便这真的只是“四季的交替”，或者“短暂的别离”，我们依然希望面对“交替”与“暂别”的不是我们自己，因为我们还有太多的“未来时光”想与离人共度，还有太多的“美好”不肯舍去。也正是因为这种期望，或者说“奢望”，我们才会悲伤，会愤怒，会茫然，会绝望，会不知所措。也正是因为“失去”所导致的种种情绪与感受，这本书对我们来说，可能会是从天而降的礼物。如果世人皆为庄子，如果一切都皆大欢喜，圆满完美，这本书根本就不会问世。
阅读这本书时，眼睛总是是湿湿的，有时甚至不得不停下，长舒一口气，任眼泪决堤而下。这个世界的痛太多，眼泪也太多。生死离别之痛，更是那种刻骨铭心，令人肝胆寸裂的痛。其中一个原因或许就是，离人已去，再想说对不起，或者说谢谢你，都无法肯定对方真的已经听到，留下的只是一个背负一生的问号。妄测一下天意。丧失或许不仅仅是丧失，还有获得，比如获得了对丧失的亲人的抽象的爱，以及把这种爱延展到更广阔、久远的关系中的能力。
正是这种能力，使地球上每个人都愿意活着，也使一些人虽然离去，却永远活在他人心中。
另外，我私下认为，这本书的主题虽然是疗愈失亲之痛，但并不仅限于失亲之人阅读。会这样说，并不是因为我们每个人迟早都会遭遇“失亲”，而是因为“珍惜”二字。而且，“失去”的形式有多种，“死亡”并非唯一。珍惜当下所拥有的，而非在失去以后。
我相信，我们都是被眷顾的。没有曾经的“拥有”，就不存在“失去”。稍微留意一下，我们就会发现，自己拥有的真的很多很多。以自己为圆心，放眼四顾，目光所到之处，比比皆是我们所拥有的。闭目静思，任思绪自由地飞翔，落翼之处，亦驻守着我们所拥有的。而我们需要做的，既非紧抓不放，亦非提心吊胆地看守，而是珍惜与感恩，发自内心地珍惜与感恩。毕竟，我们都是被眷顾的。