中秋放假,孩子回到家了,忙忙碌碌一天开始了,我家闺女比较挑食,尤其是早餐特别挑剔,现在假期了就给她做最爱吃的口袋饼,这样她就不懒床了,颜值高早餐是她第一要求,不过我也只能休息时候做,平时特别忙呀,也会忽略她了,所以弥补下。你们家的早餐是什么呢?你们的孩子都爱吃什么呢?
这样的早餐孩子特别爱吃,口袋饼装入她爱吃蔬菜和肉,咬一口好赞。今个准备的馅料:蒜蓉蜂蜜煎鸡排,生菜,番茄,甜椒,水煮蛋,还做了黑米椰奶芒果捞,顺便榨了椰奶芒果汁。一天元气满满的都在这里。
这次的口袋饼是加入了南瓜泥,做出了嫩嫩的黄色,口感也很赞,软糯的很香。你们根据这个方来做哟!
南瓜口袋饼
所需的材料:面粉(中、高筋都可以)200克,糖1小勺(5ml),盐1/4小勺,酵母粉2克
南瓜泥约150克(南瓜70克+水80-100克)水量请根据面粉的吸水性调整
步骤:南瓜蒸熟加清水用搅拌机打成南瓜泥备用。所有材料全部混合,揉搓成光滑的面团(无需到薄膜状),盖上放温暖处发酵到2倍大,发酵好的面团分割成6等份,滚圆,盖上保鲜膜或布巾,静置松弛15分钟,松弛好的面团表面撒些面粉避免沾黏,用擀面棍擀成薄片,圆形、椭圆形皆可,放入烤盘醒发20分钟,最后放入已经预热到220°C的烤箱,烘烤5-6分钟至面团膨胀呈中空状即可出炉(也可用厚底平底锅不放油高温烘烤)
烤好的口袋饼剪成两半,轻轻拨开即成空心状,可以夹任何自己喜欢的食材。我特地煎制了孩子喜欢吃的鸡胸肉,切条后放入饼中,放入蔬菜,营养百分百。
这样的早餐大人小孩都喜欢吃的,减肥人士也爱哟,我家挑食的闺女都说这个又软又香,连吃3个都不够!假期了,你们可以在家尝试做下哟!
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