张婵，战略支援部队特色医学中心，眼科
医研部医学科普中心 编辑
黄斑变性患者眼中世界－视物变形和中心暗点。随着年龄增长，有些老年人常感觉中心视力减退、视物模糊、视野中心区有黑点或斑块、视物变形等症状，视物变形和近距离阅读困难，是老年性黄斑变性眼病最早期的症状。如果中老年人经常有视物变性或视物模糊的情况，就应该警惕黄斑变性。
什么是黄斑？
黄斑位于视网膜后极部，由于该区域有丰富的黄色素而得名，其中有一小凹，临床上称为心凹，是视觉最敏锐的部位，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。
老年性黄斑变性发病及分类
老年性黄斑变性又叫年龄相关性黄斑变性，具体病因尚不明确、可能与遗传因素，黄斑区长期光受损，代谢及营养因素等有关，临床上分为干性和湿性，湿性老年性黄斑变性需抗VEGF治疗。
老年性黄斑变性危害
老年性黄斑变性是我国最常见的一个致盲性眼病，主要就是视力影响，尤其是湿性黄斑变性可以导致视力迅速下降，甚至失明。
预防措施
日常生活中防治老年性黄斑变性应注意戒烟戒酒，控制体重和血压，在用眼上，减少电子产品的使用，尤其是在黑暗环境下，减少手机或电脑屏幕的使用，从事户外活动注意遮光，减少紫外线强光对黄斑损伤：建议50岁以上老年人定期到医院检查眼睛。
多吃含叶黄素视物，包括：玉米、蛋黄、南瓜、胡一萝卜等；水果类：橙子、西红柿、芒果、猕猴桃、葡萄等素；叶黄索是人类视网膜最重要营养成分，能帮助眼睛抵抗紫外线辐射，还可以增加中心视力。