土豆新吃法，不炒不炖不炸，简单一做，上桌连汤汁都不剩！
说到冬天进补，大家首先想到的肯定是大鱼大肉之类的，其实冬天更应该多吃些维生素C含量高的食物，因为北方的冬天室内有暖气，屋里还是挺热的，肉吃多了很容易上火，所以也要多补充维生素，尤其是维C，蔬菜里富含维C高的有土豆，青椒等。
土豆是我们最常见常吃的一种蔬菜，别小看它，它的营养却非常高，尤其是维生素C的含量，是苹果的10倍，吃一颗小小的土豆相当于吃10个苹果，而且土豆的做法也非常多，炒土豆丝、炖土豆块、还可以做成薯条，都很好吃受欢迎，今天我要做一个土豆的新吃法，不用炒也不用炖，做法简单，却非常美味下饭，家人都爱吃，上桌连汤汁都不剩，具体做法见下。
食材：土豆泥240克、淀粉60克、肉50克、香菇4朵、青红辣椒、西红柿1个、油、盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、葱1根
做法及步骤：
1、先把配菜切好，西红柿切小块，肉剁成肉末，青红椒切块备用。
2、土豆去皮切片，上锅蒸20分钟，蒸熟取出。
3、把蒸好的土豆捣成土豆泥，称了一下240克土豆泥，其实就是一个小土豆就够了，然后放入60克的玉米淀粉，红薯淀粉也可以的。
4、 把土豆泥和淀粉揉成面团，如果太干的话就加一点水进去，不粘手就行。
5、把面团分成小剂子，用手搓成长条状，如果粘手的话借助些淀粉来操作。
6、锅里烧水，水开之后下入土豆面鱼，煮至漂浮上来然后捞出，然后再放到凉水里，这样土豆面鱼不会粘连在一起，口感也会更劲道滑爽。
7、再把切好的香菇放进去焯烫一下，捞出控干水分备用。
8、锅里倒入适量的油，放入葱花炝锅，然后把肉末放进去煸炒，再放入西红柿块继续翻炒，炒出汤汁，加生抽和蚝油调味，如果西红柿的颜色不够可以加一点番茄酱进去。
9、把香菇、青红辣椒、土豆面鱼全部倒进去，加盐调味，翻炒一下，加少量的清水煮一会，为的是让土豆面鱼更入味。
色香味俱全的土豆面鱼就做好了，酸辣开胃，超级好吃，上桌汤汁都不剩，冬天就爱这菜，维C是苹果的10倍，1元1斤，尤其是孩子们要多吃点 ，土豆还有润肠通便的作用，对缓解便秘也有不错的效果。
我是花凝雨嫣，今天的美食做法就分享到这里了，希望对您有帮助，感谢您的每一个赞和关注，感谢大家一直以来的支持！每天为您分享一道家常菜，每天定时更新，记得关注我哦！本文系作者原创，未经许可禁止转载，盗图及搬运！