弘道 | 睿德 | 敬天 | 立人
一年一度的双12刚刚过去
你的钱包是不是已经“凉凉”了
然而
不管你钱包凉没凉
小睿都有必要深情的问你一句
"你没有忘记买棉裤吧？"
因为双十二的快递还没到
北京的大雪已经到货了
12月16日
北京降温+降雪强势来袭
这是2019年北京第二场雪
相比第一场
来的更强更凶
冬雪绵绵，气温骤降
降雪过后
北京这周最低温度跌至-9°
冷Skr人！
小睿友情提示
没穿棉裤的赶紧穿上
甚至要穿上厚厚的羽绒服了
不然怎么进入2020年
But~
只要你来弘睿
再冷的天也不用怕
弘睿的游泳馆常年恒温
有地暖和空调，水温恒定
一年四季都适合学习
不用受天气影响
理论教室也有空调设备
不仅宽敞亮堂
而且冬暖夏凉
如果你想学习泳教
一定要现在来哦
因为现在有超大的优惠啊
弘睿学院3周年庆
现在预定报名
本月实到学员即可享受
学费优惠4000元
这是为了回馈学员
以及广大朋友们的支持与认可
这么大的优惠可不是年年都有的
所以，千万不要再等了
明年等到的
只有更高的价格和更严的考试
只有抓住机会
才能有意想不到的收获
如果你还觉得冷
那么一定要
No.1 暖足添衣
去学习的路上
一定要注意及时添加衣物
以防寒气入体
不用担心衣服太厚不方便学习
游泳练习时都会提前换成泳衣
进入游泳馆下水练习一点也不冷
所以不用担心
而且理论教室可以脱掉外套
有空调也不会冷哦~
No.2 多喝热水注意饮食
气温骤降
学习时可以多喝热水暖身
还要注意饮食
弘睿学院食堂营养搭配
可以多吃点驱寒养胃的食物
以及水果蔬菜等保证良好的精神状态
No.3 注重热身
冬季外边气温很低
正式下水之前一定要进行热身
提高手、脚及身体的灵活性
避免出现抽筋的现象
天寒地冻，防寒保暖
小伙伴们穿上棉裤和羽绒服了吗
没有也不用怕
来弘睿，让小睿来暖你心呀~