吃一堆药不如吃点“它”，天然“花青素”，美容养颜，护宫抗衰老
哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。气温骤降，大家要注意保暖，多穿衣服，不要感冒了。现在越来越多的人注重养生，饮食方面更是特别的注重，每天都要想吃什么好，吃什么健康。
人都会面临的问题就是衰老，特别女性，长皱纹，皮肤暗黄，长色斑和皮肤松弛等都是女性衰老的症状，当这些问题出现的时候，有些人就会食用很多的保养品，买很多的护肤品，不仅浪费钱，还起不到什么长久的作用，最好的当然就是从身体内部来缓解，通过好的食物来缓解衰老。
黑豆是豆类之王，其中蛋白质的含量是牛肉的2倍，牛奶的12倍，它含有的花青素是很好的抗氧化剂，在胃的环境下，抗氧化效果好，有着养颜美容的功效，女性经常吃黑豆的话还可以补充雌性激素，对子宫有着很好的养护效果，预防皮肤衰老。下面跟大家分享一下黑豆黑芝麻糊的做法。
黑豆黑芝麻糊