前言：人在职场，不同的阶段有不同的烦恼。笔者觉得焦虑，其实就是我们工作组成的一部分，也是自己完美主义性格的必然结果。如果你说你没有焦虑，笔者可以告诉你，那其实也是一种焦虑。
我有许多从事互联网的朋友和教师朋友，他们都有自己的职业焦虑。包括笔者，我是一个媒体从业人员，同样也是存在职业焦虑的。笔者最焦虑的时候到了什么程度？经常会在半夜突然醒来，看看半夜有没有什么大事发生，如果有热点，也会马上起床来赶稿。这么多年过来了，慢慢习惯了这样的焦虑，所以我开始接纳这种压力，开始不在抗拒工作中会产生的压力，因为，我觉得，这些其实就是工作中的一部分。
在互联网职场论坛，一位职场人发帖感慨到。来阿里半年多，终于焦虑了，不是焦虑在了具体某个项目或者某件高难度的事情上，也不是没做好或者绩效不好，而是一周7*24h随时可能的工作、随时可能被cue、随时要关注钉钉，长期的加班疲劳，很难有一个完整的一天包括周末放松自己。这样的感慨也是瞬间引起了网友的围观与议论，我们先来看看网友们都是怎么说。
有网友就说到。好可怕，完全没生活，相当于精神一直紧绷……，听起来都很崩溃。
说对了，就是这样的，深有体会。你周末把钉钉的通知关掉，会发现其实也没什么大不了的。
也有网友举例到。你想被领导骂死吗？上次一个哥们20分钟没回应领导的cue，被骂的狗血喷头。我坚持了四年多了，我钉钉开了预览，真有消息，我预览一下不是啥事，就当没看见。我是不划算，高p应该可以，还能坚持是还能有些成长，会在适合的时间离开。
也有网友感慨到。头天加班到2点，第二天8点钉钉里cue，真是没起来，没听到。当时不接电话就被骂过，所以我裸辞了。
也有网友说到。你这么一说，我觉得在头条都不算累了。有些人就是奴隶命，只知道抱怨，不会反抗，我从来不同情这种人。离开公司除非leader打电话，钉钉一律装作没看到，敢给325大不了离职。
也有网友表示。电话和通知不一样，电话急事吧。没错，你要做大促，更是这样。提离职了，但是不批，干不下去了。今天就是这么过的。这样就表明你体会到了福报了，和我们是相同文化的人了，也有了共同语言了。
也有网友炫耀到。今天是在阿里的last day，在阿里加班三年了，而且工资又低，找p9大老板反馈多次，每次都劝我把绩效搞好很快就加上来了，结果拿了一次375只给我加了21%，股票300，base还是只有27k，放弃股票，终于可以脱离苦海啦。拿到了字节跳动的offer，下个月入职！
也有网友羡慕到。跟工资相比，划算嘛。都说华为阿里加班严重，怎么不说这俩公司是中国的排面呢，科技互联网代表中国最强的技术，加班也是为了民族，中华崛起而加班，比你们那些其他混吃等死的公司好多了。
也有网友吐槽到。阿里华为从没有规定加班时间，是打工仔不团结太糯弱，一个人先走会被评低绩效，一个组一场走呢？一个部门一起走呢？大不了不在那干，这点胆子都没有？还是说没有能力动员身边的那几个小组成员呢？反正你们不是没胆子就是没能力。
看了网友这么多回复，笔者最后也总结几句。
现代人真的焦虑吗？答案是是的。在网上搜索“焦虑”二字，从“如何克服焦虑”到“为什么这么努力且还很焦虑”，你可以找到很多的内容。人在职场，天生就有一种焦虑，这个压力就叫压力无可逃避。当然很多人焦虑真的是因为遇到很多自己不能解决的事情，但是又不得不解决，这个时候，笔者我也只能劝大家还是要坚强去面对。
人人都有职业焦虑，不过程度大小不同而已。笔者我现在虽然不会焦虑，但是我要是工作太累的话，我也是会疲惫，当然，在疲惫状态下，情绪就容易失控，甚至做出错误的判断。这个时候，笔者就会提醒自己，要么休息，要么就换个工作做做，尤其要换下思维，避免自己陷入死胡同。大多数患有职业焦虑的人总是觉得自己是天下最焦虑的人，而实际呢？其实与你有相同感受的人很多，你不信你去找位朋友谈谈心，你就会发现，他也在焦虑之中。
面对焦虑这东西，如果你是一个受害者心态，你就会放大这个世界的恶意，让自己陷入恐慌，并对别人产生对抗效应，一旦进入对抗模式，那就只会恶性循环了。