“一场冬雨一场寒”，现在这个天气，温度下降，很多有关节痛的朋友，症状又有所加重了。最近，65岁的杨阿姨又增添了新的烦恼，她的膝关节时不时隐隐作痛，尤其晚上感觉有凉风钻进膝关节里。最近苏州高新区人民医院门诊关节痛的患者也明显增多，说天气一变化，手关节、膝关节就疼，比天气预报还要准，特别是有骨关节炎、类风湿关节炎等基础病的患者。那这是为什么呢？
该院风湿免疫科主任卫荣教授介绍，天气寒冷关节会疼痛，这和温度、湿度及气压都有很大的关系。
第一，在寒冷季节温度下降，寒冷刺激会使得皮肤和肌肉的小血管收缩，血流的速度减慢，皮肤紧缩，机体对疼痛的耐受程度会下降，这就造成原有疼痛部位的症状加重；同时，寒冷刺激还会影响关节的活动程度，比如膝关节滑液当中的黏蛋白会随着气温下降而增多，这就会增加滑液的黏稠度，影响关节活动的灵活性；
第二是湿度，在高温度的环境下，健康人细胞当中的液体会自行排出，来适应高温度的环境。而风湿病患者病变部位的细胞不能够随着湿度的变化，及时地排出细胞内的液体，从而导致病变部位细胞内的压力相对增高，进而引起病变部位的疼痛及酸胀感；第三是气压的影响，因为人体肌肉、肌腱和病变部位密度不同，所以，在温度下降时，它们三者的收缩和舒张程度也不同，会造成一些细小的损伤，从而引起疼痛的加重。
那么，一到寒冷季节就关节疼痛，应该怎么办呢？卫荣教授介绍，在风湿免疫科，很多疾病的关节疼痛都与天气变化相关，不能因为自己的关节疼痛在阴雨天加重，就简单地判定得了风湿，要找医生明确病因是关键；而对于已经患有骨关节炎、类风湿关节炎等病的患者，更加需要注重保暖，减少关节的压力，保持适当的运动，避免症状加重，同时也要谨慎对待天气的影响，避免极度或突然的气候变化，对身体产生不良影响。在饮食方面，要注重胶原蛋白的摄入，保护软骨除了需要蛋白质、矿物质、维生素外，还需要氨基葡萄糖，有研究显示45岁以后人体内的氨糖含量只相当于18岁的18%，因此我们必须通过外源性进行氨糖类的补充。比如进食猪蹄、鱼皮、牛筋等。（谭立辉）
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